Как справится с многозадачностью?
Всем известна история про Юлия Цезаря, который мог делать несколько дел одновременно. Ученые утверждают – такой способностью могут обладать лишь единицы.
При этом, сегодня многие работают в режиме многозадачности. Не путать с большим количеством задач, которые вы выполняете в течение дня – по одной за раз.
Многозадачность подразумевает постоянное переключение между несколькими задачами в короткий промежуток времени и до завершения каждой из этих задач. Многие исследования подтверждают – такая практика негативно влияет на работу мозга.
Каковы последствия многозадачности и как их избежать – рассказываем в карточках