- О больнице
- Режим работы
- Платные услуги
- Новости
- Памятка для родителей
- НАШИМ ПАЦИЕНТАМ
- Перечень страховых организаций ОМС
- Независимая оценка качества условий оказания услуг
- Правила внутреннего распорядка для потребителей услуг
- Памятка для граждан
- Чем раньше патология будет диагностирована, тем эффективнее будет лечение.
- ПАМЯТКА о безопасносной покупке лекарственных препаратов, биологически активных или пищевых добавок в зарубежных интернет-магазинах!
Электронные услуги
Последние новости
- График работы ГАУЗ «ЛКРБ»в выходные и праздничные дни!!!
- Чем может помочь звонок на детский телефон доверия!
- Что такое БЖУ?
- В медицинские учреждения южной агломерации поступит более 300 единиц оборудования
- 12 апреля — День Космонавтики
- Профилактика Гепатита
- Профилактика клещевого энцефалита
- Восемь правил для сердечно-сосудистого здоровья
- ПОРТАЛ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ
- ЗОЖ-основа здоровья сердца
- Не ждите, когда заболит – пройдите диспансеризацию!
- Неделя популяризации здорового старения
Решаем вместе
Не смогли записаться к врачу?
Физкультура и спорт на страже здоровья
Недостаток физической активности серьезно ухудшает здоровье человека. Мышцы лишаются необходимой тренировки и слабеют, что отрицательно сказывается на центральной нервной системе, кровообращении, опорно-двигательном аппарате, обменных процессах.
Малоподвижный образ жизни — один из факторов риска развития хронических неинфекционных заболеваний. На фоне стрессов и избыточного питания недостаток физической активности приводит к излишней массе тела и ожирению, которое является одним из главных факторов риска артериальной гипертонии, ишемической болезни сердца, сахарного диабета и других хронических заболеваний. У людей с низкой физической активностью такие болезни развиваются в 1,5-2,4 раза чаще, чем у людей, занимающихся физкультурой и спортом.
Для укрепления здоровья наиболее подходят физические упражнения, предусматривающие регулярные ритмические сокращения больших групп мышц: быстрая ходьба, фитнес, бег, езда на велосипеде, плавание, бег на лыжах.315:38
Малоподвижный образ жизни — один из факторов риска развития хронических неинфекционных заболеваний. На фоне стрессов и избыточного питания недостаток физической активности приводит к излишней массе тела и ожирению, которое является одним из главных факторов риска артериальной гипертонии, ишемической болезни сердца, сахарного диабета и других хронических заболеваний. У людей с низкой физической активностью такие болезни развиваются в 1,5-2,4 раза чаще, чем у людей, занимающихся физкультурой и спортом.
