Творить добро полезно для здоровья

📍Благотворительность, благодеяние, взаимопомощь, милосердие всегда были присущи русским людям.

Доброе дело — это любое бескорыстное участие в​ жизни другого человека, и оно благотворно сказывается не только на тех, кому вы протягиваете руку помощи, но и улучшает​ ваше здоровье.

💗 Уменьшается стресс

Когда человек делает доброе дело, в организме увеличивается концентрация «гормона радости» серотонина и снижается уровень гормона стресса кортизола. Это улучшает состояние физического здоровья и снижает уровень тревоги.

💗 Укрепляется здоровье сердца

Негативные эмоции увеличивают частоту сердечных сокращений и повышают артериальное давление, что может привести к развитию заболеваний. Хорошие эмоции укрепляют сердечную мышцу и здоровье в целом.

💗 Увеличивается интеллект

У тех, кто регулярно делает благие дела, развивается особая разновидность интеллекта — эмоциональный. Это способность человека сопереживать, понимать и эффективно взаимодействовать с другими людьми.

Проявляйте доброту и будьте здоровы!