Мужчинам.

📍Мужчины не любят признаваться окружающим в своих слабостях, поэтому не говорят о болезнях. К врачу обращаются только уже при серьезных симптомах.

Быстрый ритм жизни, постоянные стрессы, низкая физическая активность, нездоровое питание и вредные привычки приводят к проблемам со здоровьем, в том числе с репродуктивным. Все чаще на прием к урологу с жалобами на сексуальные расстройства приходят достаточно молодые мужчины.

Что важно для мужского здоровья?

♂️Соблюдение личной гигиены

♂️Оптимальный баланс работы и отдыха, полноценный сон не менее 8 часов

♂️Больше движения, физкультуры, силовых упражнений, они стимулируют синтез тестостерона

♂️Здоровое питание с ограничением животных жиров, контроль массы тела

♂️Отказ от алкоголя и курения

♂️Регулярный защищенный секс с постоянным половым партнером

♂️Здоровый психоэмоциональный настрой и стрессоустойчивость

♂️Своевременная диспансеризация

♂️Регулярное посещение уролога и контроль простатического специфического антигена (ПСА), начиная с 45 лет.

Напоминаем Вам, что записаться на прием к врачу можно:

• По тел. 8-(38456)-7-66-79
• На сайте Госуслуги https://www.gosuslugi.ru/
• На сайте Врач42 https://vrach42.ru/