Электронные услуги

Запись на прием Запись на прием

 

Последние новости

Решаем вместе
Не смогли записаться к врачу?

Остеопороз.

🤫 Тихое заболевание — именно так называют остеопороз — болезнь, при которой у человека может сломаться кость от взмаха руки.

👆Во Всемирный день борьбы с остеопорозом — советы по профилактике опасного заболевания!

Напоминаем Вам, что записаться на прием к врачу можно:

Наркотики убивают!

На территории Кузбасса проходит профилактическая акция «Сообщи, где торгуют смертью!». В рамках мероприятия начали работать телефонные горячие линии. По ним можно сообщить адреса, где осуществляется незаконная торговля запрещенными  веществами, и данные граждан, причастных к обороту наркотиков.

Акция проводится с 16 по 27 октября. В Главном управлении МВД России по Кемеровской области звонки принимаются по телефонам: 8(3842)58-00-58, а также по номерам 02 и 102 (с мобильного телефона).

Полицейские напоминают, что обо всех преступлениях или правонарушениях в сфере незаконного оборота наркотиков можно сообщить в полицию не только во время проведения акции, но и в любой день по телефонам дежурных частей городских и районных органов внутренних дел региона или на «02», а также на адрес электронной почты  unk42@mvd.ru   или в сообщениях на официальные страницы «Полиция Кузбасса» в социальных сетях.

Без внимания не останется ни один сигнал.

Напоминаем Вам, что записаться на прием к врачу можно:

Как сохранить крепкие кости?

📍Многие люди, когда появляется подозрение на остеопороз, начинают налегать на молочные продукты и орехи, принимать препараты кальция, чтобы предотвратить дальнейшее разрушение костей.

К сожалению, при остеопорозе этого недостаточно. Костная ткань состоит не только из кальция, а из 12 минералов, белка, жира и коллагена. Кальций оказывает некоторую роль в профилактике остеопороза, но предотвратить развитие заболевания не может.

🔹Самым главным фактором профилактики остеопороза является полноценное и разнообразное питание: мясо, фрукты, овощи, зелень, все виды орехов, цельнозерновые, бобовые и кисломолочные продукты

🔹Не менее значимый фактор — физическая активность. Вслед за повышением мышечной активности улучшается кровоток и кости скелета получают достаточное количество питательных веществ

🔹Очень важно отказаться от курения, спиртных напитков и употребления продуктов, содержащих кофеин

У людей, которые ведут здоровый образ жизни и регулярно занимаются физкультурой, костно-мышечная система — крепкая.

Напоминаем Вам, что записаться на прием к врачу можно:

Сдача макулатуры.

🌿 В этом году наша больница участвует в экомарафоне по сбору макулатуры, который проходит с 25 сентября по 20 октября, под девизом —  «Сдай макулатуру — спаси дерево!»🌳🌲

🌿Цель данного мероприятия: повышение уровня экологической культуры, экологическое образование и просвещение населения Кузбасса, воспитание ответственного потребления, вопросы охраны окружающей среды, стимулирование развития » зелёного предпринимательства » в регионах

🌿Все сотрудники ГАУЗ ЛКРБ принимают активное участие

Напоминаем Вам, что записаться на прием к врачу можно:

Борцы со стрессом

🍫 Еда против стресса!

Эти продукты смогут вернуть хорошее настроение в серый день 👆

#здравоохранениеКуZбасса
#здравыеновостиКуZбасса

Напоминаем Вам, что записаться на прием к врачу можно:

Психологические причины ожирения.

📍Почему многих из нас тянет к высококалорийной нездоровой пище, да еще и в излишних объемах? Причиной часто оказывается стресс, когда мы «заедаем» переживания и недовольство.

Чтобы защититься от ожирения, придется поработать над собой.

🔹Нельзя «есть себя поедом» за совершенные ошибки – это снижает самооценку, появляются навязчивые мысли, депрессия, что часто ведет к перееданию.

🔹Не стоит «заедать» обиды, злость, тревогу. Негативным эмоциям нужен выход: поплачьте, побейте посуду, нагрузите организм спортом, займитесь интересным для вас делом.

🔹Иногда к излишнему весу приводит страх из прошлой жизни и, чтобы с ним справиться, необходимо работать над своими фобиями. Не получается самостоятельно, идите к психологу.

🔹Возможно, из детства тянутся привычки съесть «за маму», не оставлять еду в тарелке, принимать пищу строго по времени без ощущения чувства голода.

Мозг годами действовал по одному алгоритму: стресс — еда, обида — еда, общение — еда.  Нужно приложить усилия, чтобы перестроиться на новый лад.

Напоминаем Вам, что записаться на прием к врачу можно:

Бросай курить!

Откажись от вредной привычки!

Позаботься о своем здоровье!!

Напоминаем Вам, что записаться на прием к врачу можно: