Электронные услуги

Запись на прием Запись на прием

 

Последние новости

Решаем вместе
Не смогли записаться к врачу?

Неделя продвижения ЗОЖ.

📍Факторы, влияющие на здоровье человека:
🔻образ жизни 50%
🔻наследственность 20%
🔻экология 20%
🔻уровень здравоохранения 10%
То есть, образ жизни имеет решающее значение.

Здоровый образ жизни — поведение, которое помогает человеку сохранить и укрепить здоровье, прожить долгую, активную и насыщенную жизнь.

Соблюдайте основные правила ЗОЖ:

🔹Физическая активность не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной нагрузки в неделю

🔹Баланс труда и отдыха, качественный сон 7-8 часов ежедневно

🔹Правильное питание. Не менее 400 г овощей и фруктов в день, цельнозерновые крупы, нежирные сорта мяса, рыба, орехи, сухофрукты. Соль, сахар, жиры надо ограничивать. При кулинарной обработке продуктов лучше готовить на пару, тушить, запекать.

🔹Вырабатывайте стрессоустойчивость и позитивный взгляд на окружающий мир, не нервничайте по пустякам

🔹Откажитесь от вредных привычек: курения и злоупотребления алкоголем

🔹Своевременно проходите профилактические медосмотры и диспансеризацию, соблюдайте рекомендации врачей.

Напоминаем Вам, что записаться на прием к врачу можно:

 

Неделя отказа от зависимости.

☝️  Начинаем неделю отказа от зависимостей.

▪️курение
▪️алкоголизм
▪️игровая зависимость
▪️психогенные переедания
▪️интернет-зависимость

⚡️ Замените вредные привычки на полезные, например, на утреннюю зарядку!

#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса

Напоминаем Вам, что записаться на прием к врачу можно:

 

Семинар в Год Семьи.

В Год семьи на базе женской консультации № 2 Новокузнецкого филиала Кузбасского кардиодиспансера регулярно проходят встречи, на которых медицинские специалисты в простой и понятной форме делятся с будущими мамами полезной информацией. Очередной семинар был посвящен важности здорового питания в период беременности и грудного вскармливания.

«Питание беременной женщины должно быть полноценным и разнообразным. Это поможет правильному развитию будущего ребенка, а после рождения позволит защитить его от негативных реакций на продукты, в том числе от аллергии», – рассказала врач-диетолог, заведующая отделом Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Шаповалова.

Будущим мамам также позволили увидеть и потрогать модели эмбрионов, соответствующие их срокам беременности, и таким образом понять, как развиваются малыши. Специалисты отмечают, что подобная визуализация помогает усилить эмоциональную привязанность беременной женщины к ребенку. Именно поэтому модели эмбрионов используют медицинские психологи в рамках доабортного консультирования.

Узнать даты и записаться на предстоящие семинары для беременных можно, позвонив в колл-центр Новокузнецкого филиала Кузбасского кардиодиспансера (тел. 8 (3843) 60-00-77) или в регистратуру женской консультации № 2 (тел. 8 (3843) 73-57-17).

Напоминаем Вам, что записаться на прием к врачу можно:

 

Путь передачи инфекции.

📍Основные пути передачи инфекции:

🔹Воздушно-капельный путь передачи (грипп, простудные заболевания, ветряная оспа, коклюш, туберкулез, дифтерия, корь, краснуха и др.) – для профилактики используются маски, проветривание, недопущение скопления большого количества людей в помещении.

🔹Алиментарный (пищевой) путь передачи (кишечные инфекции, сальмонеллез, дизентерия, вирусный гепатит А) — важную роль играет личная гигиена, мытье рук, продуктов питания.

🔹Половой путь передачи (вирусный гепатит В и С, ВИЧ-инфекция и т.д.) — для профилактики таких инфекций используются барьерные средства защиты.

🔹Кровяной путь передачи (вирусный гепатит В, ВИЧ-инфекция) – в этом случае предотвратить инфекционные заболевания помогут стерильный хирургический инструментарий, отказ от инъекционных наркотиков, татуировок

Профилактика инфекционных заболеваний включает:
✅ индивидуальную — вакцинация, соблюдение правил гигиены, здоровый образ жизни
✅ общественную — создание здоровых и безопасных условий труда и быта на рабочем месте.

Напоминаем Вам, что записаться на прием к врачу можно:

Туберкулез.

🦠  Начинаем неделю профилактики инфекционных заболеваний с основных правил по борьбе с туберкулёзом.

☝️  Больше информации о профилактике туберкулёза — от главных областных специалистов сегодня в 19:30 в эфире Радио России Кузбасс (103,7 FM).

#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса

Напоминаем Вам, что записаться на прием к врачу можно:

Регистрация на Takzdorovo.ru

Takzdorovo.ru – официальный Интернет-портал Министерства здравоохранения РФ.

🔻 Материалы Takzdorovo.ru проходят проверку у ведущих специалистов российского здравоохранения и экспертов в области здорового образа жизни.

🔻Опубликованные на сайте сведения подтверждены исследованиями и содержат достоверную информацию.

🔻Интерактивный портал Takzdorovo.ru – это не только справочные статьи, интересные новости, авторские колонки, комментарии экспертов и видеоуроки. На портале предлагаются инструменты, которые помогут улучшить качество жизни. Здесь можно найти единомышленников и задать вопрос авторитетному специалисту.

Зарегистрируйтесь и получите доступ к сервисам сайта.
👆По QR-коду можно зарегистрироваться на интернет-портале Takzdorovo.ru

Напоминаем Вам, что записаться на прием к врачу можно:

Наркотики убивают!

☝️Наркотики пагубно влияют на весь организм! 

Расскажите, где «торгуют смертью», чтобы уберечь себя и своих близких.

#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса

Напоминаем Вам, что записаться на прием к врачу можно:

Takzdorovo.ru

Много полезной информации по укреплению здоровья — на портале Takzdorovo.ru

Напоминаем Вам, что записаться на прием к врачу можно: