Электронные услуги

Запись на прием Запись на прием

 

Последние новости

Решаем вместе
Не смогли записаться к врачу?

Признаки обморожения.

🥶🥶 Не забывайте защищать открытые участки кожи: нос, уши, кисти рук.

И помните: одежда должна быть многослойной!

#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса

Напоминаем Вам, что записаться на прием к врачу можно:

Кофе. Польза и вред.

☕Кофе – польза и вред
Кофе – один из самых популярных напитков, более двух миллиардов чашек которого потребляется каждый день во всём мире. Споры о его пользе и вреде не утихают много лет. При этом количество любителей насладиться ароматным напитком только растёт. Давайте, разберёмся, каковы польза и вред кофе.

🪀Польза кофе:
☕Помогает в профилактике некоторых видов рака.
☕ Активизирует работу мозга.
☕ Снижает риск развития болезни альцгеймера и болезни паркинсона.
☕ Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.
☕ Защищает от диабета 2-го типа.
☕ Содержатся полезные вещества.
☕ Выводит токсины из организма.
☕Кофе увеличивает физическую выносливость.
☕ Способствует снижению веса.

🔴Вред кофе:
 Кофеин вызывает привыкание.
 Провоцирует вывод кальция и магния из организма.
 Кофеин негативно сказывается на нервной системе.
 Кофеин противопоказан людям с декомпенсированными заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
 Чрезмерное употребление кофеина стимулирует диурез, заставляя почки усиленно работать и вызывая раздражение мочевого пузыря.
 Женщинам после менопаузы стоит ограничить употребление кофе, а также всем тем, у кого наблюдается недостаток кальция и магния, поскольку кофе выводит эти микроэлементы из организма.
 Кофеин в большом количестве может спровоцировать тремор пальцев рук и ног, повышенную тревожность и даже приступы паники.
 Высокие дозы кофеина провоцируют диарею.
 Кофеин не устраняет усталость и не восполняет энергию. Он помогает временно активизировать физиологические ресурсы организма, после чего наступает еще большая усталость и истощение.

👩🦰☕Кофе — польза для женского здоровья
Кофе снижает риск развития депрессии
Кофе снижает риск развития депрессии у женщин. Это объясняется тем, что кофе высвобождает такие гормоны, как дофамин и серотонин, которые поднимают настроение и создают ощущение счастья.
Защита от преждевременного старения
Кофе – лидер по содержанию веществ, нейтрализующих активность свободных радикалов. Поэтому, регулярное потребление этого напитка дает возможность замедлить старение. Потребление кофейных напитков дает такие результаты:
— восстанавливаются клетки и клеточные структуры тканей;
— повышается их способность противостоять негативным факторам и вредности окружающей среды;
— уменьшаются дегенеративные процессы в тканях.
Поддержка гормонального фона женщины
Кофе на втором месте среди продуктов, которые содержат фитогормоны. Растительный эстроген из кофейных зерен производит такое действие:
— нормализует менструальный цикл;
— повышает эластичность кожи;
— продлевает период репродуктивной активности
Профилактика онкологических заболеваний
Ученые установили, что кофе снижает риск развития рака и существенно уменьшает коэффициент летальности у тех, кто уже столкнулся с этой проблемой.

Напоминаем Вам, что записаться на прием к врачу можно:

Отношение к здоровью.

📍ВОЗ определяет ответственное отношение к здоровью как способность людей, семей и сообществ самостоятельно или при поддержке медицинских учреждений укреплять здоровье, предупреждать болезни, поддерживать нормальное состояние организма и справляться с болезнями и инвалидностью.

Три принципа ответственного отношения к здоровью:
1️⃣ Ведение здорового образа жизни – отказ от вредных привычек, правильное питание, физическая активность и стрессоустойчивость.
2️⃣ Мониторинг собственного здоровья – прохождение диспансеризации и медицинских профилактических осмотров, и как результат этого обследования — своевременное обращение к врачу.
3️⃣ Ответственное использование и хранение лекарств, не заниматься самолечением, так как правильную информацию о дозе лекарства, особенностях применения и о возможных побочных эффектах даст только врач.

Таким образом, ответственное отношение к своему здоровью – это осознанное решение человека вести здоровый образ жизни и заботиться о своем физическом и психическом благополучии.

Напоминаем Вам, что записаться на прием к врачу можно:

📕 Фундамент законодательства любой страны — конституция. Именно она содержит перечень гарантий государства и обязанностей гражданина.

Сегодня – День Конституции Российской Федерации. Поздравляем с этим знаменательным днем!

#ДеньКонституцииРФ
#здравыеновостиКуZбасса

Сахарный диабет и бесплатные лекарства.

💊Россияне с сахарным диабетом могут получить лекарства бесплатно, в том числе глюкометры, тест-полоски и инсулиновые шприцы.

Чтобы их выписали, нужно обратиться к терапевту или профильному специалисту в поликлинике, которая принимает по ОМС. Возьмите с собой результаты анализов, подтверждающие диагноз. Дальше врач выдаст вам рецепт.

🩺Бесплатные лекарства и лечение пациенты получают благодаря федпроекту «Борьба с сахарным диабетом». По нему в регионах открывают и модернизируют эндокринологические центры, закупают оборудование для диагностики в сельские больницы и не только. Подробнее о том, как работает новый федеральный проект, смотрите в посте.

Напоминаем Вам, что записаться на прием к врачу можно:

Берегите себя!

Простая памятка, которая поможет избежать обморожения🥶
Помните: одежда должна быть многослойной.
Не забывайте защищать открытые участки кожи: нос, уши, кисти рук.

#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса

Напоминаем Вам, что записаться на прием к врачу можно:

Профилактика инфекций.

📍Инфекции, передаваемые половым путём — это группа инфекционных заболеваний, которые передаются в основном посредством полового контакта от больного человека к здоровому. Включают в себя венерические инфекции (сифилис, гонорея), инфекции мочеполовых органов (генитальный герпес, трихомоноз, микоплазмоз, хламидиоз), а также ВИЧ-инфекцию и вирусные гепатиты В и С.

Чаще заболевания протекают скрытно, бессимптомно. Если не лечить, болезнь переходит в хронический процесс и способствует развитию осложнений репродуктивной и мочеполовой систем.

Отказ от рискованного сексуального поведения является одним из самых эффективных способов профилактики:
🔹отказ от раннего начала половой жизни
🔹исключение случайных половых связей
🔹выбор одного наиболее надежного полового партнера
🔹использование презерватива
🔹соблюдение правил личной гигиены в интимной жизни, отказ от использования чужих предметов личной гигиены (бритвенные станки, зубные щетки, полотенца, мочалки и т.д.)

Напоминаем Вам, что записаться на прием к врачу можно:

Наши дети.

👦👧👶ДЕТИ — ЭТО НАШИ ДЕТИ И МЫ ЗА НИХ В ОТВЕТЕ ❗️❗️❗️