Кофе. Польза и вред.

☕Кофе – польза и вред
Кофе – один из самых популярных напитков, более двух миллиардов чашек которого потребляется каждый день во всём мире. Споры о его пользе и вреде не утихают много лет. При этом количество любителей насладиться ароматным напитком только растёт. Давайте, разберёмся, каковы польза и вред кофе.

🪀Польза кофе:
☕Помогает в профилактике некоторых видов рака.
☕ Активизирует работу мозга.
☕ Снижает риск развития болезни альцгеймера и болезни паркинсона.
☕ Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.
☕ Защищает от диабета 2-го типа.
☕ Содержатся полезные вещества.
☕ Выводит токсины из организма.
☕Кофе увеличивает физическую выносливость.
☕ Способствует снижению веса.

🔴Вред кофе:
 Кофеин вызывает привыкание.
 Провоцирует вывод кальция и магния из организма.
 Кофеин негативно сказывается на нервной системе.
 Кофеин противопоказан людям с декомпенсированными заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
 Чрезмерное употребление кофеина стимулирует диурез, заставляя почки усиленно работать и вызывая раздражение мочевого пузыря.
 Женщинам после менопаузы стоит ограничить употребление кофе, а также всем тем, у кого наблюдается недостаток кальция и магния, поскольку кофе выводит эти микроэлементы из организма.
 Кофеин в большом количестве может спровоцировать тремор пальцев рук и ног, повышенную тревожность и даже приступы паники.
 Высокие дозы кофеина провоцируют диарею.
 Кофеин не устраняет усталость и не восполняет энергию. Он помогает временно активизировать физиологические ресурсы организма, после чего наступает еще большая усталость и истощение.

👩🦰☕Кофе — польза для женского здоровья
Кофе снижает риск развития депрессии
Кофе снижает риск развития депрессии у женщин. Это объясняется тем, что кофе высвобождает такие гормоны, как дофамин и серотонин, которые поднимают настроение и создают ощущение счастья.
Защита от преждевременного старения
Кофе – лидер по содержанию веществ, нейтрализующих активность свободных радикалов. Поэтому, регулярное потребление этого напитка дает возможность замедлить старение. Потребление кофейных напитков дает такие результаты:
— восстанавливаются клетки и клеточные структуры тканей;
— повышается их способность противостоять негативным факторам и вредности окружающей среды;
— уменьшаются дегенеративные процессы в тканях.
Поддержка гормонального фона женщины
Кофе на втором месте среди продуктов, которые содержат фитогормоны. Растительный эстроген из кофейных зерен производит такое действие:
— нормализует менструальный цикл;
— повышает эластичность кожи;
— продлевает период репродуктивной активности
Профилактика онкологических заболеваний
Ученые установили, что кофе снижает риск развития рака и существенно уменьшает коэффициент летальности у тех, кто уже столкнулся с этой проблемой.

Напоминаем Вам, что записаться на прием к врачу можно:

• По тел. 8-(38456)-7-66-79
• На сайте Госуслуги https://www.gosuslugi.ru/
• На сайте Врач42 https://vrach42.ru/