Электронные услуги

О целевом обучении

На основании Постановления Правительства РФ от 13.10.2020 года №1681 «О целевом обучении по образовательным программам среднего профессионального и высшего образования»  ГАУЗ «Ленинск-Кузнецкая районная больница»  приглашает  студентов/ординаторов для заключения договоров о целевом обучении.

Потребность в специалистах и меры социальной поддержки размещены в таблице.

По всем возникающим вопросам обращаться в отдел кадров Касаткиной Наталье Геннадьевне по телефону (838456)3-97-59, электронная почта muzcrb.ok@mail.ru

Потребность в специалистах

ВАКЦИНАЦИЯ COVID-19

Записаться на прививку от COVID-19 можно по единому номеру 122

В Кузбассе продолжается вакцинация против новой коронавирусной инфекции.

Записаться на вакцинацию теперь можно позвонив в кузбасский круглосуточный call- центр по номеру 122. Сотрудники call- центра предадут информацию в поликлинику, и с желающим привиться, свяжется представитель медорганизации, чтобы назначить удобные дату и время, когда можно пройти обследования перед вакцинацией.

Поставить прививку можно также обратившись в регистратуру поликлиники, по месту прикрепления полиса ОМС. Время работы кабинетов вакцинопрофилактики в медицинских организациях Кузбасса будет увеличено.

Напомним, перед вакцинацией необходимо сдать кровь на наличие антител. Анализ делается бесплатно, если антитела не будут обнаружены, и нет противопоказаний к вакцинации, прививка будет поставлена.

«Вакцинация — помогает создавать популяционный иммунитет, а значит, чем больше людей будет привито, тем быстрее мы победим болезнь. Важно вакцинироваться, ведь таким образом мы защищаем себя и своих близких», — отметила заместитель министра здравоохранения Кузбасса Оксана Абросова.

Напомним, вакцина «Спутник V» была разработана национальным исследовательским центром эпидемиологии и микробиологии имени Н.Ф. Гамалеи Минздрава России. Она прошла успешные испытания. Правительство РФ в ноябре утвердило включение вакцин от коронавируса в перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов (ЖНВЛП) и включило вакцинацию от коронавируса в календарь профилактических прививок по эпидемическим показаниям.

На сегодняшний день в Кузбасс поступило более 3,3 тысяч доз вакцины, уже получили прививку 1,8 тысяч кузбассовцев.

Ответы на актуальные вопросы по вакцинации от COVID-19 дала заместитель министра здравоохранения Кузбасса Оксана Абросова. Смотрите по ссылке: https://www.instagram.com/tv/CJKi5aqJnS4/7utm source=ig web сору link

 

«Всероссийский диктант по общественному здоровью»

Министерство здравоохранения Российской Федерации, в рамках реализации федерального проекта «Укрепления общественного здоровья» национального проекта

«Демография» и в целях повышения общей грамотности населения в сфере профилактики неинфекционных заболеваний, а также популяризации здорового образа

жизни среди всех групп населения проводит Всероссийский диктант по общественному здоровью.

Диктант пройдет с 21 декабря 2020 года по 24 декабря 2020 года на сайте publichealth.ru и будет включать в себя 50 вопросов, время: 60 минут.

Скоро по району поедет новый ФАП

Скоро по району поедет новый ФАП

В ноября в Кузбасс из Московской области приехали 9 новых передвижных медицинских комплексов: 5 — стоматологических и 4 — фельдшерско-акушерских. Один из них в четверг припарковался на территории Ленинск-Кузнецкой районной больницы. Новые комплексы приобретены на средства из федерального бюджета.

Современный передвижной ФАП стоимостью более 5 млн рублей, который выполнен в виде медицинского кабинета, оборудован по самым современным стандартам. Теплый и светлый медицинский отсек вместил в себя большое количество медицинского оборудования: дефибриллятор, электрокардиограф, глюкометр, настенный тонометр, анализатор уровня гемоглобина в крови, ручной дыхательный аппарат, стетофонендоскоп, весы детские, весы взрослые, ростомер, холодильник, гинекологическое кресло. В отсеке установлены кондиционер и обогреватель, есть основное и аварийное освещение, а также розетки. Для врачей обустроена санитарная комната с раковиной.

— У нас уже есть передвижной флюорографический кабинет, — сказала главная медицинская сестра районной больницы Ольга Николаевна Франге. – Но передвижного фельдшерско-акушерского пункта в нашем районе ещё не было. Так что совсем скоро у жителей района появится возможность пройти диспансеризацию и профилактические осмотры, не выезжая из своего населенного пункта. Что касается графика работы нового медкомплекса, то он будет составлен и разослан по местным ФАПам в ближайшее время.

Кстати, в районной больнице это не единственная приятная новость, которая пришла в этом месяце. В начале ноября в больницу поступили 26 пульсоксиметров, 18 из них были приобретены за счет средств ОМС, а также 150 экспресс-тестов на определение COVID-19.

                                                          автор Марина ЛЕВКОВИЧ.

 

В красную зону вход запрещен!

В красную зону проход запрещен!

Сегодня в каждой поликлинике или больнице есть изолированное помещение – санпропускник, на дверях которого висит табличка «Красная зона»: это значит, что здесь принимают пациентов с признаками ОРВИ, гриппа и COVID-19. Ленинск-Кузнецкая районная больница — не исключение.  

В больнице бокс для пациентов с температурой появился практически сразу с начала пандемии. Первое время, а точнее в весенний период, здесь было более-менее стабильно и спокойно, но ситуация резко изменилась с наступлением осени. Когда количество обращений пациентов с жалобами на затруднённое дыхание, кашель, а также общие недомогания увеличилось, то работы у медиков прибавилось.

Тех, кому «повезло» переступить красную линию, сразу понимают: здесь всё серьёзно. После каждого приема пациента — обязательная обработка санпропускника специальным раствором, медики в изолированном боксе передвигаются только в защитных костюмах и масках. Но тем не менее, несмотря на сложные условия работы, каждый врач и фельдшер с пониманием и терпением относятся к каждому пациенту.

— Иначе и быть не может. Ведь люди со всего района приезжают к нам — кто-то просто за справкой, кому-то необходимо попасть на прием к врачу, — сказала фельдшер ЦРБ из красной зоны Мария Николаевна Бабикова. – И у каждого, кто переступает порог нашей больницы, мы измеряем температуру тела. Если она выше нормы, предлагаем пациенту пройти в красную зону, где медицинские работники, чтобы избежать ошибки, повторно измеряют ему температуру. Затем меряют давление, сатурацию (степень насыщенности крови кислородом. – Прим. ред.), слушают, есть ли шумы в лёгких. Если дыхание затрудненное и в лёгких прослушиваются хрипы, то в соседнем кабинете больному делают рентген.

После обследования, как говорит фельдшер красной зоны, врач берет мазок на COVID, результат которого будет известен через 48 часов. На это время человек вынужден уйти на самоизоляцию.

— Конечно, случаи разные происходят; бывает, что звонят нам с ФАПа и говорят: мол, сейчас родственники привезут вам больного с температурой в тяжелом состоянии, — рассказывает М.Н. Бабикова. – Таких пациентов мы заводим в санпропускник через отдельный вход. Если ему требуется госпитализация, сразу вызываем скорую помощь, а пока она едет, проводим все необходимые процедуры, в том числе берем мазок.

Чтобы не доводить себя до состояния тяжелобольного пациента, медицинские сотрудники настоятельно просят жителей района не заниматься самолечением. Не ставить себе, своим родственникам и друзьям диагнозов, а затем выписывать лекарства. Справиться с пневмонией и коронавирусом самостоятельно очень сложно. Поэтому лучше всего будет, если вы с появлением первых симптомов простуды обратитесь к квалифицированному специалисту в местный ФАП или районную больницу.

                                                 автор Марина ЛЕВКОВИЧ.

 

 

В борьбе с коронавирусом все средства хороши!

В борьбе с коронавирусом все средства хороши
Больше месяца 10 студентов Ленинск-Кузнецкого филиала Кузбасского медицинского колледжа помогают врачам Центральной районной больницы.
— Когда понадобилась дополнительная подмога нашим будущим коллегам, у меня и моих сокурсников даже мысли не возникло отказаться. Как можно оставаться в стороне, когда врачам так необходима помощь? — сказала студентка третьего курса медколледжа Мадина Анаркулова.  
Практиканты прекрасно понимают: в борьбе с коронавирусом лишних рук не бывает.
Быть может, поэтому они берутся за любую работу — например, помогают людям пожилого возраста дойти до кабинета, измеряют бесконтактным термометром температуру на входе в больницу.
— Мы осознанно выбрали свою будущую профессию и знали, с чем можем столкнуться в работе. Страшно ли работать в период распространения коронавирусной инфекции? Скорее всего, нет. Конечно, в первые дни немного волновались, потом привыкли. Возможно, потому, что нам помогали и помогают опытные врачи, так что мы не только в теории, но и на практике осваиваем азы будущей профессии, — рассказал будущий медбрат Богдан Гусев.
Пока большинство учащихся колледжей и вузов осваивают онлайн-лекции и семинары, студенты Кузбасского медицинского колледжа успевают осваивать теорию, но и трудиться с понедельника по пятницу в стационаре, помогая врачам. А опытные специалисты стараются беречь своих молодых помощников и ограничивают их от контактов с больными. Так что родители могут быть спокойны за своих дорогих студентов – будущих медиков.
                                              автор Марина ЛЕВКОВИЧ.

3 декабря — День Неизвестного Солдата!

«Имя твое неизвестно, подвиг твой бессмертен» — эти слова высечены на Могиле Неизвестного Солдата в Москве. Они считаются неофициальным символом даты, посвященной памяти тех, кто отдал жизнь во имя мира, но остался безымянным. Рассказываем про один из самых печальных праздников — День Неизвестного Солдата. 

Свое начало праздник берет в 2014 году. Именно тогда указом Президента РФ была учреждена дата, посвященная подвигу Неизвестного Солдата. День для праздника выбран неспроста. 3 декабря 1966 года в честь 25-летия разгрома немецких войск под Москвой в Александровском саду был торжественно перезахоронен прах Неизвестного Солдата. 

Захороненный у кремлевских стен солдат был рядовым — это удалось определить по сохранившейся форме. Документов, удостоверяющих личность, при нем не было. Не было их и у миллионов воинов, погибших в боях за Родину, они навсегда остались неназванными. Мемориал в Александровском саду стал местом, куда почтить память отцов, мужей, братьев и сыновей приходят люди, так и не узнавшие, где покоятся их родные. 

1 октября — Международный день пожилого человека

1 октября — Международный день пожилого человека

Уважаемые ветераны и представители старшего поколения!

Во всем мире 1 октября отмечается очень важная дата – День пожилого человека. Это всегда особый праздник, несмотря на то, что не отмечен красным в календаре. Мы чествуем людей старшего поколения – людей беспримерного героизма, трудолюбия, стойкости и силы духа. Обращаюсь к вам со словами искренней благодарности и признательности за ваш самоотверженный труд на благо нашей Родины, которую вы строили, защищали и передали в наследство молодым. Низкий вам поклон за это.

Как сделать жизнь пожилого человека достойной, насыщенной активной деятельностью и радостью, избавить его от чувства одиночества, отчужденности, восполнить дефицит общения, удовлетворить его потребности и интересы. Сохранить здоровье населения старшего возраста, продлить трудоспособный период жизни пожилых людей, повысить их материальный уровень, качество жизни, а также обеспечить доступность медицинских и социальных услуг, повысить культурно-досуговый потенциал и коммуникативные связи пожилых людей.

Дорогие наши ветераны и пенсионеры! Пусть ваша жизнь будет наполнена любовью родных и близких людей. Терпения вам, бодрости духа и благополучия. Будьте здоровы на долгие годы.

 

Здоровое питание

Здоровое питание

Правильное питание – залог хорошего самочувствия, здорового внешнего вида и крепкого иммунитета. Сбалансированное здоровое питание позволяет получать все необходимые минералы и микроэлементы. Если же стоит задача снизить вес, соблюдение принципов правильного питания позволит сделать это без дискомфорта и голода.

ПРИНЦИПЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ

Принципов здорового питания несколько:

  1. Питание должно быть разнообразным и богатым продуктами. Недельный рацион обязательно должен включать мясо, рыбу, фрукты, овощи и крупы.
  2. 50-60% дневной нормы энергии нужно получать за счет углеводов – они необходимы для работы мозга. Однако лучше отдавать предпочтение медленным углеводам (цельнозерновой хлеб, греча, бурый рис, макароны из твердых сортов пшеницы и т.д.). С ними вы будете дольше ощущать сытость.
  3. Избегайте усилителей вкуса, консервантов, химии. Если невозможно отказаться от них полностью – постарайтесь минимизировать содержание этих продуктов в рационе.
  4. Желательно, чтобы питание было дробным – 4-6 небольших порций в течение дня (1 порция должна быть примерно равна вместимости 1 стакана). Это намного лучше для организма, чем 1-3 больших порции, т.к. длинные перерывы между приемами пищи – стресс для организма.
  5. Откажитесь от жирных майонезных соусов – они очень калорийны, а кроме того, заправки промышленного приготовления сложно назвать полезными. Майонез можно заменить на нежирную сметану или натуральный йогурт.
  6. Не обязательно совсем отказываться от алкоголя, но его прием нужно свести к минимуму. Самый безобидный алкогольный напиток – хорошее сухое или полусухое вино. Бокал такого вина можно позволить себе раз в 1-2 недели.
  7. Большая часть пищи должна быть сварена, приготовлена на пару или запечена, но не обжарена: при обжаривании выделяются канцерогенные вещества, кроме того, такая пища очень жирная.
  8. Не покупайте готовую еду и откажитесь от полуфабрикатов – готовьте самостоятельно, используя качественные продукты, чтобы точно знать, что на вашем столе. Отдавайте предпочтение охлажденным продуктам, а не замороженным, особенно, если речь идет о мясе или рыбе.
  9. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 2 часа до сна. Полный желудок мешает спокойному сну, да и пища во сне переваривается куда хуже.

ПОСТЕПЕННЫЙ ОТКАЗ

Если вы никогда ранее не соблюдали принципов правильного питания, вам вряд ли удастся резко поменять образ жизни. Не торопитесь. Осваивайте основы ПП постепенно: сначала откажитесь от сладостей и фастфуда, затем поделите дневной рацион на небольшие порции и перестаньте есть на ночь. Постепенно выработается привычка и вам станет намного проще ориентироваться в том, что и когда можно съесть.

Нужно ли полностью исключать сладости? Желательно ограничить употребление кондитерских изделий, заменив их на фрукты или сухофрукты. Но если желание съесть что-то сладкое становится нестерпимым, можно позволить себе натуральную пастилу или мармелад, творог с вареньем или фруктами, горький шоколад, джем. НО! Эти продукты должны быть изготовлены из натуральных компонентов без добавления консервантов. Поэтому желательно готовить сладости самостоятельно, или же покупать их в специализированных магазинах, где продают продукты для правильного питания.

СКОЛЬКО КАЛОРИЙ НЕОБХОДИМО ПОТРЕБЛЯТЬ

Суточная калорийность рассчитывается индивидуально, исходя из веса, возраста, пола и активности. Например, для сотрудницы офиса 25-30 лет среднего телосложения, которая ходит в день менее 30 минут, для поддержания веса достаточно будет 1600-1700 ккал, а для её ровесника, который 3 раза в неделю интенсивно тренируется, оптимальным будет дневной рацион калорийностью около 2500 ккал.

Для здорового снижения веса дневную калорийность достаточно снизить на 15-20% — этого вполне достаточно, чтобы постепенно терять лишние килограммы. Часто к правильному питанию относят диеты, которые предполагают снижение дневной калорийности до 1000-1200 калорий, резкое сокращение количества жиров или углеводов. Это большая ошибка! Полуголодный рацион не может быть здоровым.

Резкое снижение дневной нормы калорий заставляет организм работать в авральном режиме, сигнализирует о том, что еда кончилась, и, чтобы выжить, нужно экономить ресурсы. Организм при этом переходит в режим выживания – замедляет обмен веществ, сокращает расход калорий на питание мозга, а также старается запасти побольше жира. После такой диеты велик шанс набрать куда больше веса, чем было сброшено. Кроме того, голодание может нарушить важные процессы в организме и даже оказаться смертельно опасным.

ПОДДЕРЖАНИЕ ВОДНОГО БАЛАНСА

Вода – это основной элемент правильного питания. Без воды организм не способен функционировать. Поэтому очень важно пить столько, сколько требует организм. Для поддержания оптимального уровня водного баланса нужно выпивать как минимум два литра в сутки. Полезнее всего пить чистую воду, а не чай кофе или сок. Делать это лучше отдельно от приема пищи, чтобы не разбавлять желудочный сок.

Если вы почувствовали голод, попробуйте сначала выпить воды. Иногда мозг ошибочно принимает сигналы о жажде за сигналы голода. Если чувство голода при этом прошло – значит, прием пищи можно отложить.

КАК ПЕРЕЙТИ НА ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ?

Психологи утверждают, что выработать любую привычку можно за 3 недели. В течение этого времени следуйте следующим рекомендациям:

  • Задумайтесь, почему вы решили перейти к здоровому питанию. Каждый ставит перед собой свои цели: кто-то желает улучшить здоровье, а кто-то – скинуть лишние килограммы. Поставьте перед собой определенную цель и стремитесь к ней.
  • Установите приложение по отслеживанию количества калорий, найдите онлайн-сервис по подсчету или же просто заведите блокнот, в который будете записывать все то, что употребляете. Также можно записывать количество выпитой воды. Это поможет вам проанализировать рацион и оздоровить его.
  • Привыкайте к нововведениям в питании постепенно. Чем резче вводятся ограничения, тем выше риск срыва.
  • Готовьте разнообразную пищу. Не ешьте одно и то же, иначе это вам быстро надоест. Еда должна быть не только полезной, но и вкусной.
  • Старайтесь есть дома. Подсчитать калорийность и соотношение нутриентов в пище, которую вы употребляете вне дома, очень тяжело. Кроме того, если вы привыкли есть вне дома, велик риск сорваться и съесть лишнее.
  • Старайтесь посещать супермаркеты на сытый желудок – это избавит вас от импульсивных покупок.

Правильно выстроенный рацион – это легкость и энергия. Здоровая еда положительно воздействует на здоровье и самочувствие. Улучшается работа ЖКТ, кожа, волосы и ногти приобретают здоровый вид, уходит лишний вес. Уже через пару месяцев после перехода к здоровому питанию вы заметите результат. И, поверьте, он стоит того!