Электронные услуги

ПРАВИЛА КУПАНИЯ НА ВОДЕ. СОЛНЕЧНЫЙ ОЖОГ.

 

ПРАВИЛА КУПАНИЯ НА ВОДЕ

Лето – прекрасная пора для отдыха, а вода – чудесное средство оздоровления организма. Но купание приносит пользу лишь при разумном ее использовании.

Начинать купание следует при температуре воды не ниже 18 градусов и при ясной безветренной погоде при температуре воздуха 25 и более градусов.

Не рекомендуется купаться ранее, чем через 1,5 часа после еды.

Входите в воду осторожно, когда она дойдет до пояса, остановитесь и быстро окунитесь с головой, а потом уже плывите. Не следует входить в воду уставшим, разгоряченным или вспотевшим.

РЕКОМЕНДАЦИИ О ТОМ, КАК НЕ УТОНУТЬ

  1. Если Вы плохо плаваете, не доверяйте надувным матрасам и кругам.
  2. Паника – основная причина трагедий на воде. Никогда не поддавайтесь панике.

 

СОВЕТЫ КУПАЮЩИМСЯ

Чтобы избежать беды, строго соблюдайте ряд простых правил поведения на воде, ПОМНИТЕ

  •  купаться можно только в разрешенных местах;
  •  нельзя нырять в незнакомы местах – на дне могут оказаться притопленные бревна, камни, коряги и др.;
  •  не следует купаться в заболоченных местах и там, где есть водоросли или тина;
  •  не отплывайте далеко от берега на надувных плавсредствах – они могут оказаться неисправными, а это очень опасно даже для умеющих хорошо плавать;
  •  нельзя цепляться за лодки, залезать на знаки навигационного оборудования – бакены, буйки и т.д.;
  •  нельзя подплывать к проходящим судам, заплывать за буйки, ограничивающие зону заплыва, и выплывать на фарватер;
  •  нельзя купаться в штормовую погоду или в местах сильного прибоя;
  •  если вы оказались в воде на сильном течении, не пытайтесь плыть навстречу течению. В этом случае нужно плыть по течению, но так, чтобы постепенно приближаться к берегу;
  •  если вы попали в водоворот, наберите побольше воздуха, нырните и постарайтесь резко свернуть в сторону от него;
  •  если у Вас свело судорогой мышцы, ложитесь на спину и плывите к берегу, постарайтесь при этом растереть сведенные мышцы. Не стесняйтесь позвать на помощь;
  •  нельзя подавать крики ложной тревоги.

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОГО ПОВЕДЕНИЯ ДЕТЕЙ НА ВОДЕ

  •  когда купаешься, поблизости от тебя должны быть взрослые;
  •  нельзя играть в тех местах, откуда можно упасть в воду;
  •  не заходи на глубокое место, если не умеешь плавать или плаваешь плохо;
  •  не ныряй в незнакомых местах;
  •  не заплывай за буйки;
  •  нельзя выплывать на судовой ход и приближаться к судну;
  •  не устраивай в воде игр, связанных с захватами;
  •  нельзя плавать на надувных матрасах и камерах (если плохо плаваешь);
  •  не пытайся плавать на бревнах, досках, самодельных плотах;
  •  если ты решил покататься на лодке, выучи основные правила безопасного поведения в этом случае;
  •  необходимо уметь правильно управлять своими возможностями.

МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ КАТАНИИ НА ЛОДКАХ

К управлению моторными катерами и лодками допускаются лица, имеющие специальные права на самостоятельное управление плавсредствами.

При катании запрещается:

  •  перегружать катер, лодку сверх установленной нормы;
  •  пользоваться лодкой детям до 16 лет без сопровождения взрослых;
  •  брать в лодку детей, не достигших 7 лет;
  •  прыгать в воду и купаться с лодки;
  •  сидеть на бортах, переходит с места на место, и пересаживаться на другие катера, лодки;
  •  кататься в вечернее и ночное время;
  •  подставлять борт лодки параллельно идущей волне;
  •  кататься около шлюзов, плотин, плотов;
  •  останавливаться около мостов и под мостами.

ЕСЛИ ТОНЕТ ЧЕЛОВЕК

Бросьте тонущему человеку плавающий предмет, ободрите его, позовите помощь. Добираясь до пострадавшего вплавь, учтите течение реки. Если тонущий не контролирует свои действия, подплывите к нему сзади и, захватив его за голову, под руку, за волосы, буксируйте к берегу.

На берегу необходимо оказать пострадавшему доврачебную помощь, ликвидировать кислородную недостаточность, применять реанимационные меры.

ПОМНИТЕ

Нарушение правил безопасного поведения на воде – это главная причина гибели людей, в том числе детей.

СОЛНЕЧНЫЙ ОЖОГ

Ярко-красная кожа, повышенная температура и бессонные ночи – вот закономерный результат пренебрежения правилами пребывания на солнце.

Что делать, если солнце обожгло? Рассказываем о солнечных ожогах.

Что такое солнечный ожог?

Ожоги, которые человек получает на ярком солнце, точно такие же, какие можно получить, случайно прикоснувшись к утюгу или брызнув на себя кипятком. От обычных термических ожогов они отличаются только тем, что вызываются воздействием ультрафиолетового излучения.

По традиционной классификации, наиболее распространены солнечные ожоги первой степени. Для них характерно покраснение и болезненность кожи.

Более длительное воздействие солнечного излучения приводит к ожогам второй степени – с образованием волдырей, наполненных жидкостью. Крайне редко солнечное излучение способно вызвать более тяжелые ожоги.

Последствия чрезмерного загара – это не только облезающая кожа, но и менее заметные, однако более опасные повреждения. Солнечные ожоги вызывают повреждение ДНК в клетках кожи, что приводит к развитию рака.

Даже несколько солнечных ожогов в возрасте до 20 лет значительно повышают риск меланомы – смертельной формы рака кожи. Кроме того, избыток солнца вызывает раннее образование морщин, преждевременное старение кожи, появление пигментных пятен и даже развитие катаракты.

Человек со светлой кожей может получить солнечный ожог всего за 15–30 минут пребывания на солнце без соответствующей защиты. Первые симптомы солнечного ожога проявляются, как правило, через два-шесть часов после поражения.

Симптомы солнечного ожога:

  • Покрасневшая, горячая на ощупь кожа.
  • Болезненные ощущения в «сгоревших» местах, небольшой отек.
  • Повышенная температура.
  • Легкий озноб.

Первая помощь при солнечных ожогах

  1. Немедленно спрячьтесь в тень. Покрасневшая кожа – это не признак того, что загар начал «ложиться», а симптомы ожога первой степени. Дальнейшее пребывание на солнце только усилит ожог.
  2. Внимательно рассмотрите ожог. Если вы испытываете сильную боль, у вас поднялась температура, а площадь, на которой образовались волдыри, больше одной вашей руки или живота – срочно обратитесь к врачу. Без лечения такой солнечный ожог чреват осложнениями.
  3. Внимание!Для уменьшения воспаления и снижения боли существуют специальные средства, которые продаются в аптеках. Ни в коем случае нельзя мазать пораженные места маслом, салом, мочой, спиртом, одеколоном и мазями, не предназначенными для лечения ожогов. Использование таких средств может привести к ухудшению состояния, а также инфицированию кожи.
  4. Крайне внимательно отнеситесь к солнечным ожогам в районе лица и шеи. Они могут вызвать отек и затруднение дыхания. Будьте готовы срочно обратиться к врачу, если подобный отек наблюдается у ребенка.
  5. Если ожоги незначительные, примите прохладный душ или ванну, чтобы успокоить боль.
  6. Регулярно увлажняйте «сгоревшую» кожу специальными средствами, предназначенными для этого.
  7. Пока солнечные ожоги заживают, носите свободную одежду с длинными рукавами и штанинами из натурального хлопка или шелка. Грубые ткани или синтетические материалы будут раздражать кожу, вызывая боль и покраснение.
  8. Не рискуйте. Пока симптомы солнечного ожога не пройдут полностью и шелушение кожи не прекратится, не выходите на открытое солнце, даже воспользовавшись солнцезащитным кремом. На восстановление может уйти от четырех до семи дней.

Как правильно загорать

 

– Применяйте солнцезащитное средство за 20–30 минут до того, как выйти на солнце. Это позволит крему или спрею впитаться и начать действовать.

– Не выходите на солнце в период его наибольшей активности – с 10:00 до 16:00 часов.

– Обновляйте солнцезащитное средство как минимум раз в два часа и каждый раз поле купания.

– Носите головной убор и не забывайте защищать от солнца шею, кожу в районе подбородка и ушей.

Самое важное

Солнечный ожог – такая же термическая травма кожи, как и ожог от горячего предмета.

Серьезные ожоги, сопровождающиеся болью и повышенной температурой, требуют обращения к врачу. Но и легкие солнечные ожоги требуют время для заживления и использования специальных средств для лечения.

 

Коллектив ГАУЗ КО «ЛКРБ» С ДНЁМ МЕДИЦИНСКОГО РАБОТНИКА!

Уважаемые коллеги!!!

Поздравляем Вас с   профессиональным праздником — 

С днём медицинского работника!

Есть много разных профессий: все нужные, все ответственные, но профессия медика не только ответственная и нужная, она просто необходимая каждому из нас. Желаю вам вдохновения каждый день! Пусть благодарность каждого человека приносит Вам удовольствие и счастье. Ведь эта профессия важна для каждого из нас как воздух. Без медиков нет будущего. Живите счастливо и делайте счастливыми каждого из нас! С Днем медика!

Администрация ГАУЗ КО «ЛКРБ»

ГОЛОСОВАНИЕ 1 июля 2020 года

Поправки в конституцию РФ

Где и как голосовать

Когда?

1 июля 2020 года

8:00 — 20:00 по местному времени

Где?

телефон call-центра

8 800 200 00 20
+7 (499) 754-00-20

для граждан, находящихся за пределами территории Российской Федерации

Общероссийское голосование проводится на всей территории Российской Федерации, а также за ее пределами в соответствии с Порядком, утвержденным ЦИК России.

Адрес своего участка для голосования можно узнать:

  • с помощью цифровых сервисов, размещенных на официальном сайте ЦИК России;
  • в личном кабинете на портале «Госуслуги» («Личный кабинет»);
  • позвонив в Информационно-справочный центр ЦИК России по бесплатному многоканальному номеру 8-800-200-00-20 (+7 (499) 754-00-20 – для граждан, находящихся за пределами территории Российской Федерации).
  • · Принять участие в общероссийском голосовании вправе граждане Российской Федерации, достигшие на день голосования возраста 18 лет, за исключением лиц, признанных судом недееспособными или содержащихся в местах лишения свободы по приговору суда.

Списки участников голосования составляются на основании сведений, содержащихся в ГАС «Выборы», в Порядке, установленном ЦИК России. В них включаются все граждане Российской Федерации, обладающие правом на участие в общероссийском голосовании.

  • · Бюллетени для общероссийского голосования выдаются участникам голосования по предъявлении паспорта или документа, заменяющего паспорт гражданина.

На территории Российской Федерации это:

  • военный билет, временное удостоверение, выдаваемое взамен военного билета, или удостоверение личности (для лиц, которые проходят военную службу);
  • временное удостоверение личности гражданина Российской Федерации, выдаваемое на период оформления паспорта в порядке, утверждаемом уполномоченным федеральным органом исполнительной власти;
  • документ, удостоверяющий личность гражданина Российской Федерации, по которому гражданин Российской Федерации осуществляет въезд в Российскую Федерацию в соответствии с федеральным законом, регулирующим порядок выезда из Российской Федерации и въезда в Российскую Федерацию (для лиц, постоянно проживающих за пределами территории Российской Федерации);
  • справка установленной формы, выдаваемая гражданам Российской Федерации, находящимся в местах содержания под стражей подозреваемых и обвиняемых, в порядке, утверждаемом уполномоченным федеральным органом исполнительной власти.

За пределами территории Российской Федерации это:

  • документы, удостоверяющие личность гражданина Российской Федерации, по которым граждане Российской Федерации осуществляют въезд в Российскую Федерацию;
  • иные документы, по которым граждане Российской Федерации вправе пребывать на территории иностранного государства в соответствии с международным договором Российской Федерации.
  • · Голосование до дня голосования

Если в день голосования по уважительной причине (отпуск, командировка, режим трудовой и учебной деятельности, выполнение государственных и общественных обязанностей, состояние здоровья, иное) Вы не сможете прибыть на свой участок для голосования, то можете проголосовать в течение трех дней до даты голосования в участковой избирательной комиссии, где Вы включены в список участников голосования.

Голосование до дня голосования может быть организовано также:

  • на участках, образованных на судах, которые в день голосования будут находиться в плавании, на полярных станциях, в труднодоступных или отдаленных местностях;
  • для групп участников голосования, которые проживают (находятся) в населенных пунктах и иных местностях, где отсутствуют помещения для голосования и транспортное сообщение с которыми затруднено, – в течение трех дней до дня голосования;
  • на участках для голосования, образованных за пределами территории Российской Федерации, но не ранее чем за 15 дней до дня голосования.

Голосование по месту нахождения

Если Вы проживаете или временно находитесь не по месту регистрации, то можете проголосовать на любом удобном для Вас участке для голосования по месту Вашего нахождения.

Подайте заявление о включении Вас в список участников голосования:

  • в любом многофункциональном центре (МФЦ),
  • территориальной избирательной комиссии,
  • в электронном виде на портале «Госуслуги»,
  • в участковой избирательной комиссии.

Для подачи заявления в ТИК, УИК или МФЦ участнику голосования необходимо прийти лично с паспортом гражданина Российской Федерации. Рекомендуется заранее выбрать участок для голосования, на котором вы планируете голосовать.

Через портал «Госуслуги» подать заявление можно в разделе «Личный кабинет». Для этого необходимо иметь подтвержденную учетную запись.

Важно: Участник голосования, подавший заявление о голосовании по месту нахождения, исключается из списка участников голосования по месту жительства.

Участник голосования, подавший заявление и явившийся в день голосования на участок для голосования по месту жительства, может быть включен в список по решению участковой комиссии после установления факта, свидетельствующего о том, что он не проголосовал на участке по месту нахождения, к которому он ранее прикрепился.

Голосование за рубежом

Если в день голосования Вы будете находиться за рубежом, то можете заранее подать заявление об исключении Вас из списка участников голосования на территории России.

Заявление можно подать на портале «Госуслуги» («Личный кабинет») или, если Вы еще не уехали за рубеж, – в любом многофункциональном центре или территориальной избирательной комиссии, участковой избирательной комиссии.

Выберите удобный для Вас участок для голосования на территории страны Вашего пребывания.

В день голосования придите с паспортом на выбранный Вами участок для голосования за рубежом и проголосуйте.

В соответствии с Порядком, утвержденным ЦИК России, не ранее чем за 15 дней до дня голосования может быть принято решение об организации голосования граждан на ряде зарубежных участков до дня голосования. Информацию о таких участках вы можете найти на сайте ЦИК России в разделе «Голосование за пределами территории Российской Федерации».

Участки для голосования граждан России, находящихся за пределами территории Российской Федерации, образуются руководителями дипломатических представительств или консульских учреждений Российской Федерации в порядке и сроки, установленные ЦИК России.

Более подробную информацию можно получить, позвонив в информационно-справочный центр ЦИК России по бесплатному многоканальному номеру 8-800-200-00-20 (+7 (499) 754-00-20 – для граждан, находящихся за пределами Российской Федерации).

Голосование граждан с инвалидностью

В ходе подготовки к проведению общероссийского голосования избирательными комиссиями во взаимодействии с органами исполнительной власти субъектов Российской Федерации, органами местного самоуправления, общественными организациями инвалидов, уполномоченными по правам человека в субъектах Российской Федерации, волонтерскими организациями, учебными и научными учреждениями, библиотеками для слепых ведется активная работа, направленная на обеспечение процесса голосования участников голосования с инвалидностью на всех этапах подготовки и проведения голосования, в том числе:

  • по уточнению мест их фактического проживания, категорий их инвалидности и по установлению их желания проголосовать в помещении для голосования избирательного участка либо вне помещения для голосования;
  • по выявлению необходимости организационно-технического обеспечения голосования избирателей с инвалидностью (предоставление услуг сурдоперевода, помощи волонтеров, специализированного автотранспорта);
  • оборудованию помещения для голосования избирательных участков с учетом категории инвалидности избирателей (для граждан с нарушениями зрения участки снабжаются лупами, дополнительным освещением, тактильными указателями, трафаретами для самостоятельного заполнения бюллетеня, в том числе с применением шрифта Брайля; для граждан с нарушением функций опорно-двигательного аппарата помещения для голосования по возможности размещаются на первых этажах зданий, оборудуются специальными кабинами для голосования, участки для голосования оснащаются специальными стоянками для автотранспорта, оборудуются пандусами, ступенькоходами, подъемниками для инвалидных колясок, тактильными указателями, кнопками вызова и т.д.);
  • по информированию и правовому просвещению данной категории участников голосования.

В местах компактного проживания инвалидов (дома-интернаты, жилые дома около специализированных предприятий) создаются специальные участки для голосования. Такие участки открываются и в местах временного пребывания инвалидов, например, больницах.

Для граждан с инвалидностью предусмотрена возможность воспользоваться помощью другого лица при получении и заполнении бюллетеня для голосования.

Голосование вне помещения для голосования

Если по уважительной причине Вы не можете прибыть в помещение для голосования, у Вас есть возможность проголосовать на дому.

Подайте заявление о голосовании на дому:

  • или обратившись лично или по телефону в участковую избирательную комиссию, где Вы включены в список участников голосования (в том числе при содействии другого лица);
  • или в электронном виде через «Личный кабинет» портала «Госуслуги».

В заявлении должна быть указана причина, по которой участник голосования не может прибыть в помещение для голосования, а также должны содержаться фамилия, имя и отчество участника голосования, адрес его места жительства.

Участковая комиссия вправе признать неуважительной причину, по которой участник голосования не может самостоятельно прибыть в помещение для голосования, и на этом основании отказать гражданину в проведении голосования вне помещения для голосования.

Голосование в больницах либо других местах временного пребывания

Участники голосования, которые в день голосования будут находиться в больницах, местах содержания под стражей подозреваемых и обвиняемых, участники голосования из числа военнослужащих, находящиеся вне места расположения воинской части, и участники голосования, работающие вахтовым методом, могут проголосовать по месту временного пребывания, написав соответствующее заявление.

Голосование в труднодоступных или отдаленных местностях

Для голосования в труднодоступных или отдаленных местностях, на судах, которые будут находиться в день голосования в плавании, а также на полярных станциях могут образовываться участки для голосования.

Голосование на таких участках может быть организовано как в день голосования, так и до дня голосования.

Информация о таких участках для голосования размещается на официальном сайте ЦИК России в сети Интернет.

Более подробную информацию можно получить, позвонив в информационно-справочный центр ЦИК России по бесплатному многоканальному номеру 8-800-200-00-20.

Голосование участников, не имеющих регистрации по месту жительства в пределах Российской Федерации

Участники голосования, не имеющие регистрации по месту жительства в пределах Российской Федерации, решением участковой комиссии могут быть включены в список участников голосования на участке, образованном в месте их пребывания, или на участке, определенном решением регионального избиркома, на основании личного письменного заявления, поданного в участковую комиссию не позднее чем в день голосования.

  • · Подготовка процедуры голосования

Полномочия по организации подготовки проведения общероссийского голосования возложены на ЦИК России, а также на:

  • избирательные комиссии субъектов Российской Федерации;
  • территориальные избирательные комиссии или избирательные комиссии муниципальных образований, на которые возложены полномочия территориальных избирательных комиссий;
  • участковые избирательные комиссии.

Руководство деятельностью участковых комиссий, сформированных на зарубежных участках, осуществляет территориальная избирательная комиссия для руководства деятельностью участковых избирательных комиссий, сформированных на избирательных участках, образованных за пределами территории Российской Федерации, а на территории города Байконура – территориальная избирательная комиссия города Байконура.

Члены избирательных комиссий, назначенные в соответствии с законодательством Российской Федерации о выборах и референдумах, осуществляют свои полномочия при подготовке и проведении общероссийского голосования в соответствии с Порядком, утвержденным ЦИК России.

О включении в списки участников голосования

Основанием для включения участника голосования в список участников голосования на конкретном участке по месту жительства является факт нахождения его места жительства на территории этого участка, установленный органами регистрационного учета.

Основанием для включения в список участников голосования военнослужащих, находящихся в воинской части, членов их семей и других участников голосования, проживающих в пределах расположения воинской части, является факт нахождения их места жительства в пределах расположения воинской части, который устанавливается соответствующей службой воинской части или органами регистрационного учета, либо приказ командира воинской части о зачислении в списки личного состава воинской части граждан, проходящих военную службу по призыву.

Основанием для включения гражданина в список участников голосования, проживающего за пределами территории Российской Федерации.

Основанием для включения в список участников голосования гражданина, который в день голосования будет находиться вне места жительства, является заявление о голосовании по месту нахождения, поданное в Порядке, установленном ЦИК России.

Основанием для включения в список участников голосования, которые будут находиться в день голосования в больницах или местах содержания под стражей подозреваемых и обвиняемых, участников голосования из числа военнослужащих, находящихся вне места расположения воинской части, и участников голосования, работающих вахтовым методом, в случае если они не имели возможности подать заявление о голосовании по месту нахождения, является заявление о включении в список участников голосования по месту их временного пребывания.

Участники голосования, не имеющие регистрации по месту жительства в пределах Российской Федерации, решением участковой комиссии могут быть включены в список участников голосования на участке, образованном в месте их пребывания, или на участке, определенном решением регионального избиркома, на основании личного письменного заявления, поданного в участковую комиссию не позднее чем в день голосования.

Важно: Участник голосования вправе обратиться в участковую комиссию с заявлением об отсутствии его в списке участников голосования, о любой ошибке или неточности в сведениях о нем.

Подсчет голосов

После завершения времени голосования каждая участковая комиссия осуществляет подсчет голосов и составляет протокол об итогах голосования.

Подсчет голосов осуществляется открыто и гласно с оглашением и соответствующим оформлением в увеличенной форме протокола об итогах голосования последовательно всех результатов выполняемых действий по подсчету бюллетеней и голосов участников голосования членами участковой комиссии.

После подписания протокола об итогах голосования он незамедлительно направляется в вышестоящую комиссию.

Данные протокола участковой комиссии об итогах голосования могут быть переданы в вышестоящую комиссию по техническим каналам связи.

Данные протоколов об итогах голосования участковых комиссий участков для голосования, образованных на территории Российской Федерации, размещаются на официальном сайте ЦИК России в сети Интернет.

Более подробную информацию можно получить, ознакомившись с Порядком общероссийского голосования по вопросу одобрения изменений в Конституцию Российской Федерации, утвержденным ЦИК России.

При проведении общероссийского голосования будут использоваться технические средства подсчета голосов – КОИБ.

КОИБ – это техническое средство, предназначенное для автоматизированного приема и обработки бюллетеней для голосования, подсчета голосов и печати итогового протокола участковой комиссии.

КОИБ применяются на выборах и референдумах в России с 2003 года и получили положительную оценку всех участников избирательного процесса.

При проведении общероссийского голосования планируется задействовать около 13 тысяч КОИБ по всей территории России.

ГАС «Выборы»

Для подготовки и проведения общероссийского голосования используется Государственная автоматизированная система Российской Федерации «Выборы» (ГАС «Выборы»), а также иные государственные информационные системы.

ГАС «Выборы» – это федеральная автоматизированная информационная система учета и обработки данных, предназначенная для реализации информационных процессов в ходе подготовки и проведения выборов и референдумов, обеспечения деятельности избирательных комиссий всех уровней.

ГАС «Выборы» обеспечивает гласность, достоверность, оперативность и полноту информации о проводимых в России голосованиях.

Использование, эксплуатацию и развитие ГАС «Выборы» обеспечивает Федеральный центр информатизации при Центральной избирательной комиссии Российской Федерации.

QR-кодирование протоколов участковых комиссий

В настоящее время более 95 процентов участковых избирательных комиссий России используют при изготовлении итоговых протоколов систему QR-кодирования.

Протокол участковой комиссии об итогах голосования с QR-кодом доставляется в территориальную комиссию, где автоматически считывается через сканирующее устройство. Данные протокола незамедлительно поступают в ГАС «Выборы».

Система содержит программу проверки контрольных соотношений данных из протокола, позволяющую устранить технические ошибки, которые могут быть допущены при заполнении протокола участковой комиссии.

Использование технологии загрузки в ГАС «Выборы» данных протоколов об итогах голосования с помощью QR-кода позволяет ускорить процесс ввода данных в ГАС «Выборы» и, соответственно, процесс подведения итогов голосования.

При проведении общероссийского голосования подавляющее большинство участковых комиссий будут использовать систему QR-кодирования при подготовке протоколов об итогах голосования.

Представители СМИ

Представители СМИ, аккредитованные в порядке, установленном ЦИК России, вправе присутствовать в помещении для голосования в день голосования, а также при проведении голосования до дня голосования, при подсчете голосов и установлении итогов голосования и до получения сообщения о принятии вышестоящей комиссией протокола об итогах голосования.

Представители средств массовой информации вправе:

  • находиться в помещении для голосования в день голосования, в дни голосования до дня голосования, а также производить фото- и видеосъемку, предварительно уведомив об этом председателя, заместителя председателя или секретаря соответствующей комиссии;
  • знакомиться с протоколом участковой комиссии об итогах голосования, а также с протоколами иных избирательных комиссий об итогах голосования, в том числе составляемыми повторно.

Наблюдатели

Наблюдателем на общероссийском голосовании может стать любой гражданин России, в том числе представитель политической партии, в соответствии с порядком назначения наблюдателей, который определяет Общественная палата Российской Федерации.

В помещении для голосования в день голосования, а также при проведении голосования до дня голосования, при подсчете голосов и установлении итогов голосования и до момента получения сообщения о принятии вышестоящей комиссией протокола об итогах голосования вправе присутствовать наблюдатели.

Наблюдатели вправе:

  • знакомиться со списками участников голосования, реестром заявлений (обращений) о голосовании вне помещения для голосования;
  • находиться в помещении для голосования (в соответствии с Порядком, утвержденным ЦИК России);
  • наблюдать за выдачей бюллетеней для голосования участникам голосования;
  • присутствовать при голосовании участников голосования вне помещения для голосования;
  • наблюдать за подсчетом числа граждан, внесенных в списки участников голосования, бюллетеней для голосования, выданных участникам голосования, погашенных бюллетеней для голосования; наблюдать за подсчетом голосов участников голосования на расстоянии и в условиях, обеспечивающих им обозримость содержащихся в бюллетенях для голосования отметок участников голосования; знакомиться с любым заполненным или незаполненным бюллетенем для голосования при подсчете голосов участников голосования; наблюдать за составлением комиссией протокола об итогах голосования и иных документов (в соответствии с Порядком, утвержденным ЦИК России);
  • обращаться к председателю участковой комиссии, а в случае его отсутствия к лицу, его замещающему, с предложениями и замечаниями по вопросам организации голосования;
  • знакомиться с протоколом соответствующей комиссии об итогах голосования и приложенными к нему документами, получать от соответствующей участковой комиссии заверенные копии указанного протокола;
  • носить нагрудный знак с обозначением своего статуса и указанием своих фамилии, имени и отчества;
  • присутствовать при повторном составлении протокола об итогах голосования;
  • производить в помещении для голосования (с того места, которое определено председателем участковой комиссии) фото- и (или) видеосъемку, предварительно уведомив об этом председателя, заместителя председателя или секретаря участковой комиссии.

Определение результатов

ЦИК России на основании протоколов об итогах голосования избирательных комиссий субъектов Российской Федерации, территориальных избирательных комиссий для руководства деятельностью участковых комиссий, сформированных на участках для голосования, образованных за пределами территории Российской Федерации, определяет результаты общероссийского голосования и принимает решение о результатах общероссийского голосования не позднее чем через пять дней после дня голосования.

Указ Президента Российской Федерации от 17 марта 2020 г. № 188 «О назначении общероссийского голосования по вопросу одобрения изменений в Конституцию Российской Федерации»

Распоряжение Президента Российской Федерации от 14 февраля 2020 года № 32-рп «Об организации подготовки проведения общероссийского голосования по вопросу одобрения изменений в Конституцию Российской Федерации»

Постановление ЦИК России от 20 марта 2020 г. № 244/1804-7 «О Порядке общероссийского голосования по вопросу одобрения изменений в Конституцию Российской Федерации»

Указ Президента Российской Федерации от 25 марта 2020 г. № 205 «О переносе даты общероссийского голосования по вопросу одобрения изменений в Конституцию Российской Федерации»

Указ Президента Российской Федерации от 1 июня 2020 г. № 354 «Об определении даты проведения общероссийского голосования по вопросу одобрения изменений в Конституцию Российской Федерации»

 

 

Пейте больше воды

Пейте больше воды, чтобы поддерживать здоровье организма

Вода необходима организму. Он играет важную роль в транспортировке питательных веществ в клетках организма, устраняет накопленные токсины и помогает выполнять организму различные функции. Отсутствие воды в организме приводит к обезвоживанию, нехватке энергии и усталости. По этому пейте больше воды в течение дня. Вот несколько советов, которые могут вам помочь.

Если вам нравятся газированные напитки, попробуйте заменить их водой. Это не только здоровее, но и утоляет жажду. Вместо этого богатые сахаром напитки вызывают больше жажды и приводят к ожирению.

Попробуйте сделать напитки для себя

Легко приготовить напитки, которые похожи на фруктовые соки. Смешайте воду с фруктовым соком. Возможно, вам понравиться такой напиток.

Пейте очищенную воду

Очищенная вода более полезная для здоровья. Водоочистители — это инвестиции для вашего здоровья.

Рассчитайте, сколько воды вы пьете ежедневно

Как только вы знаете, сколько жидкости вы пьете вам будет проще контролировать потребление воды. Старайтесь ежедневно выпивать не менее 8 стаканов воды.

Положите в сумку бутылку воды

Берите с собой бутылку воды, куда бы вы ни пошли, — это привычка, которую имеют многие женщины. Не обязательно на улице должна быть жарка погода, чтобы взять с собой бутылку воды. И зимой и летом нам необходимо потреблять одинаковое количество воды.

 

 

31 мая -Всемирный день отказа от курения!

31 мая — Всемирный день отказа от курения! 

          31 мая во всем мире проводится международная акция по борьбе с курением — Всемирный день без табака, т.е. день, свободный от табачного дыма. Он был установлен в 1988 году Всемирной организацией здравоохранения. Перед мировым сообществом была поставлена задача — добиться, чтобы в XXI веке проблема курения табака исчезла.    ВОЗ этой акцией предостерегает население планеты (курильщиками являются более половины всего мужского населения планеты и около четверти женского) от пагубной привычки — одной из самых распространенных эпидемий за всю историю существования человечества — никотиномании, стоящей в одном ряду с алкоголизмом и наркоманией. Табак является единственным легальным продуктом, от которого умирает половина людей, регулярно его использующих.  Для людей смертельная доза никотина — 50-100 миллиграммов.

         При выкуривании в день 20-25 сигарет за 30 лет курильщик пропускает через свои легкие 150-160 килограммов табака и не умирает только оттого, что вводит его небольшими дозами.

         Глобальная табачная эпидемия ежегодно приводит к смерти около шести миллионов человек, более 600 000 из которых, не являясь курильщиками, умирают из-за воздействия вторичного табачного дыма. При отсутствии действий к 2030 году эпидемия будет ежегодно приводить к смерти более восьми миллионов человек. Более 80% из этих предотвратимых случаев смерти будут происходить среди людей, живущих в странах с низким и средним уровнем дохода.

         По данным Всемирной организации здравоохранения:

 — в мире 90% смертей от рака легких, 75% — от хронического бронхита и 25% — от ишемической болезни сердца обусловлены курением;

 — каждые десять секунд на планете умирает один заядлый курильщик

 — в России курит минимум каждая десятая женщина;

 — заядлыми курильщиками сегодня можно назвать 50-60% российских мужчин (среди некоторых категорий граждан эта цифра достигает 95%).

 — курение и вызываемые им заболевания ежегодно становятся причиной смерти не менее чем миллиона граждан России.

        Следует отметить, что при хорошей осведомленности о вреде табакокурения для здоровья, немногие  стремятся избавиться от никотиновой зависимости. Либо человек не осознает всей тяжести последствий употребления табака для своего здоровья или считает, что болезнь его не коснется, либо привычка курить настолько сильна, что нет возможности от нее отказаться. Врачи предлагают курильщикам хотя бы на этот день отказаться от вредной привычки. Однако, по статистике, бросить курить с первой попытки получается у менее 20 % курильщиков.

          Конечной целью Всемирного дня без табака является содействие защите нынешнего и будущих поколений не только от этих разрушительных последствий для здоровья, но также и от социальных, экологических и экономических бедствий, связанных с употреблением табака и воздействием табачного дыма.

Особенности профилактики клещевого энцефалита в 2020 году

Клещевой энцефалит, как и многие другие инфекции относится к инфекциям управляемым с помощью прививок, то есть  основная мера профилактики КВЭ это вакцинация. Кемеровская область-Кузбасс  относится к эндемичной территории связанной с присасыванием клещей.

Вакцинация клещевого вирусного энцефалита проводится давно и при желании основная масса взрослого населения могла иметь прививку против КВЭ.

В 2019 году план вакцинации выполнен на 99,6 % (план 570 выполнено 568) в том числе детей план 150 выполнено 154, что составляет 102,6 %, взрослое население привито по плану на 98,5 %.

План ревакцинации выполнен на 100 %.

На плановые прививки детского населения ежегодно предоставляется вакцина из департамента здравоохранения области, на 2020 год  вакцина  для детей получена в полном объеме.

Взрослое работающее население должно прививаться за счет средств предприятий и организаций.

Для не работающего населения вакцина против КВЭ ежегодно закупалась за счет средств выделяемые  муниципалитетом по программе «Здоровье населения».

На 2020 год программа «Здоровье населения» не принята.  

На платной основе прививку против КВЭ в 2019 году можно было получить в страховых организациях и частных  медицинских учреждениях. Кроме этого  в страховых компаниях можно было приобрести выгодные страховки  на случай присасывания клеща, для получения экстренной иммуноглобулинопрофилактики, получения лечения и реабилитации в случае заболевания клещевым энцефалитом.

Экстренная  профилактика при присасывании клеща  будет проводится, как и в прошлом году круглосуточно в пунктах серопрофилактики  в Подгорновской, Краснинской и Драченинской врачебных амбулаториях, в ГБУЗ КО ЛКГБ № 1 (для взрослого населения в травматолого-ортопедическом отделении), в ГАУЗ КО «ОКЦОЗШ» ( для детей в приемном отделении детского стационара) и на платной основе иммуноглобулинопрофилактика  в медицинском центре «Ваш доктор» по адресу г. Ленинск-Кузнецкий, проспект Кирова, 69.   тел. 3-29-04, 7-23-54.

В пунктах оказания экстренной  профилактики на сегодняшний день нет  иммуноглобулина, так как  его нет  в наличии у поставщиков иммуноглобулина.

В этих условиях основной упор делается на своевременное исследование присосавшегося клеща, на антигены к КВЭ (на зараженность клеща). Необходимо при присасывании клеща немедленно обращаться в пункты экстренной профилактики для удаления клеща и его исследование.

От полученного результата исследования клеща зависят алгоритм  действия медицинских работников.

 Сезон активности клещей переносчиков клещевого энцефалита, в текущем году начался раньше  обычного. На 30.04.2020 г. зарегистрировано 46 покусов клещом, из них детей 17, взрослых 29, за аналогичный период 2019 года было зарегистрировано 6 случаев присасывание клеща. (1 ребенок, 5 взрослых). Основная часть покусов клещом регистрируется в черте населенных пунктов. Наибольшее количество покусов  приходится на май и июнь месяцы, поэтому чтобы избежать присасывания клеща  необходимо максимально ограничить посещение лесных массивов.

Главная профилактика КВЭ не допустить присасывание клеща. Перед выходом в лес необходимо соответственно одеваться: Брюки заправлять в носки, воротник рубашки должен быть застегнут, рубашка должна быть с длинным рукавом и застегнута, на поясе должен быть ремень, на голову необходимо одевать шапочку.

Одежду необходимо обрабатывать репелентами (средства отпугивающие клещей), которые продаются в аптеках или хозяйственных магазинах.

При посещении леса  через каждые 15 минут нужно проводить само-взаимо осмотр,  через 1,5-2 часа осмотр при раздевании.

Клещи питаются кровью, обычно это самки с красной спинкой им необходимо это для размножения (откладки яиц). Местом обитания клещей является трава, на которой они сидят в ожидании своих прокормителей,  чаще всего это грызуны которые перемещаются по своим тропам, а если проходит человек они выпускают свои ношки и цепляются к одежде. Клещ прежде чем присосаться  ползает по одежде или телу с целью нахождения удобных мест для присасывания, это чаще всего волосистая часть головы, за ушами, подмышками, паховая область, в углубление пупа. Все это надо учитывать при само-взаимо осмотре.

 

 

Ожирение

Ожирение – заболевание, которое характеризуется излишним накоплением жира в организме, приводящего к увеличению массы тела. В большинстве случаев, ожирение развивается из-за избыточного потребления пищи (90% случаев), пониженного расхода энергии (малоподвижного образа жизни) и нарушения обмена веществ.

Ожирением является увеличение массы тела на 20% и более от нормы, за счет роста жировой ткани. Данное заболевание доставляет не только психофизический дискомфорт, но также вызывает заболевания позвоночника, суставов, сексуальные и другие расстройства. Ожирение повышает риск развития таких опасных для жизни человека заболеваний, как — атеросклероз, гипертония, сахарный диабет, инсульт, инфаркт миокарда, заболевания почек и печени. Кроме того, ожирение способно привести человека к инвалидизации. Такие болезни, как грипп, ОРВИ, пневмония и многие другие заболевания, у пациентов с ожирением протекают тяжелее и продолжительнее, часто с рядом осложнений.

Развитию ожирения способствуют: частое переедание; неправильное питание (прием пищи на ночь, избыточное потребление углеводов, жиров, соли, газировок, алкоголя и других малополезных и вредных продуктов питания); малоактивный образ жизни (например, сидячая работа); наследственная предрасположенность; болезни нервной системы (повреждение области мозга, которая отвечает за пищевое поведение); болезни эндокринных желез (опухоли, гипотиреоз, гипогонадизм); прием некоторых лекарственных препаратов (гормонов, антидепрессантов и др.); бессонница, стресс; физиологические состояния (беременность, лактация, климакс).

Степень ожирения определяется индексом массы тела. Индекс массы тела (ИМТ) рассчитывается по формуле: масса тела (кг) / рост (м) в квадрате. Нормой считается ИМТ = 18,5-25 кг/м2. Различают следующие степени ожирения.

Предожирение. Данная степень характеризуется наличием 25-29,9% лишнего веса по сравнению с нормой. Считается начальной формой, основные симптомы ожирения отсутствуют. Хорошо поддается коррекции путем соблюдения правильного питания и выполнения физических упражнений.

Ожирение 1 степени. Характеризуется наличием 30-34,9% лишенного веса. Внешне данная степень уже более выражена. Расценивается, зачастую, не как болезнь, а как косметический дефект. Начинают появляться первые признаки ожирения – отеки, повышенная потливость, одышка и др. Это та стадия, на которой необходимо начинать принимать меры по борьбе с лишним весом.

Ожирение 2 степени. Наличие 35-39,9 % лишнего веса. Данная степень уже выражена еще более явно – видны значительные жировые отложения. Возникают симптомы ожирения, снижается работоспособность и двигательная активность. При данной степени срочно начинайте бороться с лишним весом, т.к. она может быстро перерасти в 3 степень ожирения.

Ожирение 3 степени. Характеризуется наличием 40% и более лишнего веса. Эту степень очень легко определить по внешнему виду. На данной стадии проявляются практически все симптомы ожирения: одышка, даже в спокойном состоянии, отеки ног, головные боли, нарушения в работе сердечно-сосудистой системы и др. Человеку становится трудно себя обслужить. Необходимо срочно обратиться к специалистам (эндокринологу и диетологу) и начать лечение!

Лечение ожирения, т.е. похудение проводиться комплексно и включает в себя: диету; физическую нагрузку; лекарственные препараты (по назначению врача); лечение осложнений (если таковые имеются).

Для лечения 1 и 2 степени ожирения достаточно правильного питания и физической нагрузки.

Необходимо ограничить употребление жирного, сладкого и мучного. В рационе нужно сделать акцент на употребление фруктов, овощей, витаминов и минералов. Режим питания, при такой диете — дробный, маленькими порциями с легкими перекусами между основными приемами пищи. Последний прием пищи должен быть не позже, чем за 3-4 часа до сна. Если снижение веса, на какой-то стадии правильной диеты, останавливается, то можно устраивать 1 раз в неделю разгрузочный день, но только после консультации с врачом. Важно! Для назначения правильной диеты следует обратиться к диетологу! Не рекомендуется применять голодание и неправильные диеты, так как это в дальнейшем может не только усугубить процесс лечения ожирения, но и нанести урон здоровью!

Физическая нагрузка не подразумевает обязательный поход в спортзал, хотя, если позволяет здоровье, то лучше так и сделать. Необходимо начать с малого — делать ежедневную утреннюю зарядку, ходить гулять на свежем воздухе, плавать, кататься на велосипеде, поиграть в волейбол, футбол или бадминтон. Нагрузки не должны быть чрезмерными, длительность и интенсивность необходимо увеличивать постепенно.

Для снижения веса необходимо соблюдать следующие рекомендации: каждое утро натощак выпивать 1 стакан теплой воды; заменить черный чай зеленым; пить свежевыжатые фруктовые и овощные соки; есть свежие фрукты, овощи и зелень (не менее 500 г ежедневно); не употреблять в пищу свежий хлеб — заменить его на вчерашний хлеб, а лучше на сухари; блюда при готовке лучше варить, тушить или запекать (важно исключить жареное); раз в неделю устраивать разгрузочный день; заниматься спортом.

Что бы всегда оставаться в хорошей форме, иметь нормальный вес, необходимо придерживаться некоторых правил профилактики ожирения: правильно питаться; устраивать разгрузочные дни; вести активный образ жизни; отказаться от вредных привычек. Соблюдение таких простых рекомендаций поможет сохранять свой вес в норме, быть здоровыми и активными.