Кто-то молодо выглядит, даже разменяв пятый-шестой десяток лет. Кто-то молод душой.

 А что очень важно — как можно дольше сохранить молодость мозга.

P.S. Надеемся, что про отказ от вредных привычек уже не надо никому напоминать?

 Мозг нужно держать в тонусе!

 Существует много разных упражнений на внимательность, сообразительность и логику.

Давайте вспомним старые добрые ребусы. Пишите в комментариях, какие слова мы зашифровали

Сегодня в медицине есть множество возможностей для помощи пациентам с нарушениями работы мозга. Для этого оснащаем кузбасские больницы современным оборудованием для проведения высокотехнологичных операций и точной диагностики.

 Но сохранять здоровье мозга – задача не только здравоохранения, но и самого человека. Здоровый образ жизни и внимательное отношение к тревожным сигналам от организма – вот залог своевременного выявления заболеваний.

 В последние годы появилась еще одна актуальная проблема – постковидный синдром, при котором может также нарушаться работа мозга. Поэтому, если вы переболели COVID-19, но еще не прошли углубленную диспансеризацию, прямо сейчас записывайтесь на портале Госуслуг.

Эту неделю посвятим теме сохранения здоровья головного мозга. Следите за публикациями Минздрава Кузбасса.

Известно, что левое полушарие мозга отвечает за логическое мышление и работу с числами, а правое — за чувственное восприятие и творческое мышление.

Попробуйте делать упражнения для тренировки мозга.

Развиваем левое полушарие:
 Выполняйте все манипуляции с объектами окружающего мира при помощи левой руки для правшей и правой руки для левшей в течение нескольких часов
 Разгадывайте каждый день по 30-40 минут кроссворды и сканворды

Развиваем правое полушарие:
 Слушайте любимую музыку, способствующую релаксации и фантазированию
 Развивайте в себе эмпатию — способность к сопереживанию и восприятию мира глазами других людей

Синхронизируем работу полушарий:
 Встаньте прямо и вытяните вперед или вверх обе руки; нарисуйте в воздухе левой рукой круг, а правой – квадрат; выполняйте упражнение 8-10 раз, затем поменяйте руки
 Одновременно поглаживайте правой рукой живот по часовой стрелке, а левой рукой легонько постукивайте сверху по голове; затем поменяйте руки.

📍Головной мозг человека сложнейшая структура. Его правое полушарие несёт ответственность за творчество, координацию, восприятие пространства, левое – контролирует логику, аналитику, речь. За взаимодействие обоих полушарий отвечает мозолистое тело. Бывает, что оно перестает качественно контролировать этот процесс. Вот тут и появляются негативные последствия: трудности в запоминании, сложности в ориентации, невнимательность, хроническая усталость.

🧠 Нейрогимнастика – это​ комплекс тренировок для активации мозговой деятельности. Для детей польза заключается в гармоничном развитии мозговых структур и их слаженному взаимодействию. Взрослым она наладит работу нервной системы, улучшит запоминание информации, избавит от тревоги и стресса.

Нейрогимнастика поможет:

🔹развить речь и мышление

🔹улучшить память и внимание

🔹повысить скорость обработки информации

🔹активизировать работу вестибулярного аппарата

🔹получить заряд энергии и хорошего настроения.

Занимайтесь ежедневно и скоро вы заметите положительные результаты

📍Для снижения смертности от внешних причин важно уметь правильно и быстро оказать первую помощь пострадавшему до приезда медицинских работников. 

Минздрав РФ разработал инструкции и учебные пособия по оказанию первой помощи. С ними можно ознакомиться по ссылке :

https://minzdrav.gov.ru/documents/7188-algoritmy-pervoy-pomosch

❗Правила оказания первой помощи важно знать каждому!

 На улице солнечно и жарко!
Ознакомьтесь, как оказать первую помощь при перегреве

Сегодня поздравления с днём рождения принимает Исполняющий обязанности главного врача ГАУЗ «Ленинск-Кузнецкая районная больница» Власова Светлана Геннадьевна!

Уважаемая  Светлана Геннадьевна, коллектив больницы поздравляет Вас с днём рождения!

Желаем крепкого здоровья, успехов во всех начинаниях, реализации всех намеченных планов и достижения всех поставленных задач!

С днём рождения!