Электронные услуги

Решаем вместе
Не смогли записаться к врачу?
Продвигаемая

Чем может помочь звонок на детский телефон доверия!

Проблемы и неприятности не любит никто, тем не менее они периодически возникают в нашей жизни. Важно не зацикливаться на них, а преодолевать и идти дальше, ведь жизнь прекрасна и удивительна!​
Помощь можно получить на расстоянии, обратившись в службу Детского телефона доверия 8 800 2000 122.
Информационные ресурсы Детского телефона доверия: 

Сайт для детей и родителей
«Детский телефон доверия»
http://www.telefon-doveria.ru

Сайт для специалистов
региональных служб
«Детский телефон доверия»
www.vdtd.ru

Продвигаемая

Что такое БЖУ?

📍В стремлении похудеть, сохранить вес или набрать его без вреда для здоровья — стоит ориентироваться не только на количество потребляемых калорий, но и на соотношение в ежедневном рационе белков, жиров и углеводов (БЖУ) ⬆️

Конечно, здорово, если вы едите много овощей и фруктов, не злоупотребляете кофе и шоколадом. Но питание должно быть не только условно полезным, но и сбалансированным по питательным веществам.

Суточные нормы белков, жиров и углеводов:

✅ 1,5-2 г белка на 1 кг веса (1 г белка = 4 калории)

✅ 0,8-1,5 г жиров на 1 кг веса (1 г жира = 9 калорий)

✅ 2 г углеводов на 1 кг веса (1 г углеводов = 4 калории)

Белок — основной строительный материал клеток. Жиры участвуют в синтезе гормонов. Углеводы выполняют энергетическую функцию. Недобор углеводов ведет к снижению работоспособности и настроения, раздражительность становится привычным состоянием. Перебор потенциально может привести к сахарному диабету, ожирению и атеросклерозу.

👆Старайтесь соблюдать баланс БЖУ! От этого зависит ваше самочувствие.

Продвигаемая

В медицинские учреждения южной агломерации поступит более 300 единиц оборудования

Развитию здравоохранения южной агломерации КуZбасса была посвящена пресс-конференция с участием министра здравоохранения региона Дмитрия Беглова. Встреча с журналистами прошла в Новокузнецкой городской клинической больнице № 1 им. Г.П. Курбатова.

«Губернатор Сергей Цивилев поставил перед нами амбициозную задачу – медицина КуZбасса должна быть лучшей в Сибири. Мы планомерно развиваем здравоохранение в северной и южной агломерациях. За последние годы на юге региона введено три крупнейших медицинских объекта: новая поликлиника, диагностический корпус Кузбасского клинического онкологического диспансера имени М.С. Раппопорта в Новокузнецке, новая инфекционная больница в Новокузнецке, новая многопрофильная больница в Междуреченске», – рассказал Дмитрий Беглов.

В этом году запланирован ввод в эксплуатацию здания лучевой диагностики Новокузнецкого филиала Кузбасского клинического онкологического диспансера им. М.С. Раппопорта; открытие поликлиники и диагностического центра Междуреченской горбольницы; капитальный ремонт помещений больничного комплекса Новокузнецкого филиала кардиодиспансера им. Л.С. Барбараша. Продолжается капитальный ремонт двух поликлиник Новокузнецкой больницы № 1 имени Г.П. Курбатова, поликлиники №1 Мысковской городской больницы. Запланировано проектирование ремонта поликлиники №3 Новокузнецкого филиала Кузбасского клинического кардиологического диспансера им. Л.С. Барбараша и здания поликлиники Киселевской горбольницы. В текущем году в медицинские учреждения южной агломерации поступит более 300 единиц оборудования.

Также по поручению губернатора Сергея Цивилева в квартале 45–46 Центрального района Новокузнецка в этом году начнется строительство новой поликлиники для взрослого населения, а в районе Абашево по губернаторскому проекту «Моя новая поликлиника» на месте бывшей поликлиники №4 возведут современное медучреждение.

За пять лет из всех источников на покупку оборудования в Новокузнецкой городской клинической больнице № 1 им. Г.П. Курбатова выделено 1 млрд 641 млн 538 тыс. рублей. Всего по разным программам только в 2022 году больница получила 263 единицы медицинского оборудования. В прошлом году закуплен новый ангиограф, уникальный по своим возможностям и не имеющий аналогов в России. В ближайшее время откроется новая рентген-операционная.

Также министр здравоохранения КуZбасса рассказал, как в южной агломерации налажен процесс записи на высокотехнологичные методы обследования.
«МРТ, СКТ, ФГДС, УЗИ и другие процедуры сегодня выполняют и в платных клиниках по программе ОМС. Составлены четкие графики, во время записи пациента специалист-регистратор видит, в каком медучреждении есть свободное место. Это упростило процесс, если ранее на ожидание таких процедур уходил месяц, то сегодня – до двух недель. Большая часть высокотехнологичных исследований в южной агломерации проводится на базе больницы №1. Например, в прошлом году здесь выполнено 8 634 МРТ-обследований, 13 424 КТ», – отметил Дмитрий Беглов.

Подробнее на https://kuzdrav.ru/activity/news/108043/

Продвигаемая

Профилактика Гепатита

Гепатит С - опасное и распространенная болезнь, разрушающее клетки печени и нарушающее ее функционирование. 
Сначала развивается скрыто и длительно, практически бессимптомно - в этом его главные особенности. После начинается стремительный переход в цирроз печени. 
Собрали для вас советы, которые помогут предотвратить заболевание:
- Не используйте повторно шприцы и иглы. Гепатит С может сохраняться на любых поверхностях до нескольких недели. 
- Избегайте незащищенные половые связи. Всегда используйте контрацептивы. 
- Выбирайте ответственного мастера по маникюру и татуажу. Нестерильные инструменты – путь передачи вируса. 
- Не используйте чужие бритвы. При порезе вирус Гепатита С может попасть в кровь. 
- Регулярно проходите диспансеризацию. Она позволяет выявить начальные проявления болезни или риск их развития.
Продвигаемая

Профилактика клещевого энцефалита

🍃 Весной природа пробуждается, а вместе с ней маленькие опасные хищники — клещи. Важно обезопасить себя до встречи с кровососущим. Но что делать, если укус уже произошёл? Ответ в карточке👆

Pro диспансеризацию.

🩺Мария Николаевна Бабикова -участковый фельдшер поликлиники ГАУЗ «Ленинск-Кузнецкая районная больница » , советует населению нашего района позаботиться о своём здоровье и пройти ДИСПАНСЕРИЗАЦИЮ.

Сделайте первый шаг и пройдите комплексное обследование, все этапы которого абсолютно бесплатны благодаря нацпроекту «Здравоохранение».

Диспансеризация проводится:

— с 18 до 39 лет — один раз в три года;

— с 40 лет — ежегодно.

❓Как записаться на диспансеризацию?

выбрать подходящее время можно через «Госуслуги». Для этого понадобятся полис ОМС и подтверждённая учётная запись на портале. Также можете записаться по телефону Caĺl-центра: 7-66-79

#нацпроектздравоохранение


Напоминаем Вам, что записаться на прием к врачу можно:

Финансовая грамотность.


Финансовая грамотность. О сложном — просто!

Отсканируйте QR-код и получите доступ к полезной информации.

#здравоохранениеКуZбасса


Напоминаем Вам, что записаться на прием к врачу можно:

ФГДС.

🟢Одним из методов диагностики заболеваний желудочно-кишечного тракта является Фиброгастродуоденоскопия. Название процедура получила от первых слов: «фибро-» – это исследование с помощью фиброволоконной оптики (в данном случае введения зонда) пищевода, желудка (т.е. «гастро-») и двенадцатиперстной кишки («дуодено-»), а «-скопия» означает «смотреть».

🟢Медсестра эндоскопического кабинета ГАУЗ ЛКРБ ,Олеся Юрьевна Устьянцева ответила на наиболее интересующие вопросы о ФГДС.

🔸Исследование проводится строго на голодный желудок: перед ФГДС нельзя есть 12-14 часов.  Не курите хотя бы за час до ФГДС.
🔸Что нужно иметь с собой при явке на исследование? — Необходимы следующие документы: амбулаторная карта, направление от лечащего врача. С собой необходимо иметь большое полотенце или пеленку, хорошо всасывающие жидкость.
🔸Один из главных вопросов, волнующих пациентов, прошедших гастроскопию это: когда можно кушать после ФГДС🥣.и Пищу и напитки можно принимать в течение 1-2 часов после процедуры. Если ФГДС сопровождалось биопсией или другими манипуляциями , то период отказа от еды стоит увеличить до 3-4 часов.
🔸Поскольку до начала процедуры горло орошают анестетиком, то у пациента возникает чувство онемения. Оно проходит в среднем спустя час. В течение часа желательно не пить воду, так как есть риск поперхнуться. Когда заметите, что появился глотательный рефлекс и восстановилась чувствительность языка, можно уже пить.


Напоминаем Вам, что записаться на прием к врачу можно:

Предиабед.

⚡️ Предиабет – незаметен, но опасен.

Повышенный уровень глюкозы в крови в основном обнаруживают случайно – в ходе профилактического осмотра или диспансеризации.

В зоне риска – люди:
🔴с избыточным весом
🔴с повышенным давлением
🔴с сердечно-сосудистыми заболеваниями
🔴ведущие малоподвижный образ жизни
🔴старше 45 лет

Рассказываем, как не допустить развития заболевания 👆

#здравыеновостиКуZбасса


Напоминаем Вам, что записаться на прием к врачу можно:

Неделя профилактики заболеваний ЖКТ

2024 год объявлен годом семьи Президентом РФ В. В. Путиным. В этой связи министерством
здравоохранения и Всероссийским благотворительным проектом «Здоровое поколение»
запущена информационная кампания, нацеленная на поддержание здоровья семьи.


С 12 по 18 февраля в России проходит неделя профилактики заболеваний органов ЖКТ. Этим
недугом страдают все слои населения, существует негативная тенденция «омоложения» болезней
и активное распространение среди детей.


В настоящее время заболевания органов пищеварения в России занимают 4 место в структуре
общей заболеваемости (7,7%).


Разработанный гайд поможет:
— предотвратить заболевания органов ЖКТ;
— сформировать культуру здорового питания;
— укрепить здоровье детей и взрослых.


Внесите свой вклад в борьбу с заболеваниями — укрепляйте здоровье всей семьей!


Напоминаем Вам, что записаться на прием к врачу можно:

Здоровье полости рта.

📍Открытая белозубая улыбка — символ привлекательности. Человек со здоровыми зубами располагает к общению, реже заболевает и быстрее выздоравливает.

К сожалению, многие из нас имеет привычки, вредящие здоровью зубов: ​
🔸курить, употреблять вейпы, снюсы, кальян (нарушается питание десен, иссушается слизистая, образуется зубной налет)
🔸грызть семечки, орехи
🔸продолжительно использовать жевательную резинку
🔸использовать зубы как инструмент (перекусывать, открывать)
🔸заниматься контактными видами спорта без защитных кап для зубов
🔸сочетать горячую пищу с холодной
🔸злоупотреблять алкоголем
🔸перекусывать леденцами, конфетами, сладкой газировкой и фастфудом

❗Правила здоровья полости рта:

🦷 ежедневно два раза в день чистить зубы не менее 3 минут

🦷 использовать ополаскиватели и зубную нить

🦷 после каждого приёма пищи полоскать рот​

🦷 посещать стоматолога 2 раза в год, своевременно выявлять и лечить заболевания зубов и дёсен.


Напоминаем Вам, что записаться на прием к врачу можно: