Электронные услуги

Решаем вместе
Не смогли записаться к врачу?

Всероссийский партнерский проект «Семья — основа мира»

Всероссийский партнерский проект «Семья — основа мира» направлен на защиту и продвижение традиционных семейных ценностей. «Семья – основа мира» – это многоэтапный всероссийский социальный просемейный проект. Его цель – укрепление в обществе положительного образа материнства, отцовства, детства, а также семьи, в которой счастливо живут несколько поколений.

Чем раньше патология будет диагностирована, тем эффективнее будет лечение.

🏥Чем раньше патология будет диагностирована, тем эффективнее будет лечение.

Благодаря нацпроекту «Здравоохранение» каждый житель может бесплатно пройти диспансеризацию.

Более 300 тысяч кузбассовцев уже проверили свое здоровье.
Присоединяйтесь!

#диспансеризация
#здравыеновостиКуZбасса

25 мая – Всемирный день щитовидной железы

📆 25 мая – Всемирный день щитовидной железы.

🧬 Она вырабатывает гормоны, которые регулируют обмен веществ, стимулируют работу иммунной системы, влияют на умственные и психические процессы, а также на репродуктивную функцию организма.
#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса

Интересные факты о сахарном диабете

Сахарный диабет — эндокринное заболевание, обусловленное недостатком в организме гормона инсулина или его низкой биологической активностью. Характеризуется нарушением всех видов обмена веществ, поражением крупных и мелких кровеносных сосудов и проявляется гипергликемией.

🔸«Сахарным» диабет назван потому, что моча при диабете сладкая из-за высокого содержания глюкозы

🔸Переедание и малоподвижный образ жизни — основные причины диабета 2 типа. 90% людей с этим заболеванием страдают ожирением.

🔸Витамин D принимает непосредственное участие в контроле сахара в крови. По данным исследований, благодаря высокой концентрации витамина D в крови, вероятность появления диабета 2 типа снижается на 43%

🔸Продукты с термообработкой увеличивают вероятность возникновения болезни на 30%, а сырые, наоборот, уменьшают

🔸Куркума положительно воздействует на маркеры, ответственные за возникновение и прогрессирование диабета

Важную роль в своевременном выявлении заболевания играют диспансеризация и медицинские профосмотры

Симптомы заболеваний щитовидной железы!

Заболевания щитовидной железы в большинстве случаев обусловлены: недостатком йода, аутоиммунной агрессией, новообразованиями (опухоли, кисты) или радиацией.

При недостатке гормонов щитовидной железы характерны:
✅ повышенная утомляемость, сонливость
✅ подавленное настроение, депрессия
✅ лишний вес, устойчивый к диетам и физическим нагрузкам
✅ отечность тела и одутловатость лица
✅ сухость, воспаления и плохая заживляемость кожи
✅ ломкость и выпадение волос
✅ сниженное давление, головокружения
✅ нарушения пищеварения, запоры.

Проявления избытка гормонов:
✅ чрезмерная возбудимость, бессонница
✅ тревожность, агрессивность, панические атаки
✅ немотивированная потеря веса, истощение
✅ избыточная жирность кожи и волос
✅ потливость
✅ повышенное давление, сердцебиение, головная боль
✅ боль в животе, запоры или диарея.

❗Симптомы заболевания нарастают постепенно и не проходят после оптимизации питания, режима отдыха и физической активности, а их интенсивность зависит от степени нарушения работы щитовидной железы.1108:34

 

Здоровье эндокринной системы – очень важно!

📊🔬  Здоровье эндокринной системы – очень важно!

✔️ Она регулирует многие процессы в организме. Но стресс, неправильное питание и вредные привычки могут нарушить работу органов, вырабатывающих гормоны.

😊 Эту неделю посвятим профилактике болезней эндокринной системы. Следите за публикациями Минздрава Кузбасса.

📝 И не забудьте записаться на диспансеризацию, чтобы вовремя обнаружить возможные недуги. Точность диагностики обеспечит современное оборудование, приобретенное благодаря нацпроекту «Здравоохранение».

#здравоохранениеКуZбасса 
#здравыеновостиКуZбасса

Принципы здорового рациона

📌 Национальный проект «Демография» реализует федеральный проект «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек».
 
🌱 К вашему вниманию — статья о формуле здорового питания!
✅ 5 шагов к соблюдению формулы здорового питания 1:1:4 смотри по ссылке ⬇

https://здоровое-питание.рф/healthy-nutrition/news/5-shagov-k-soblyudeniyu-formuly-zdorovogo-pitaniya-1-1-4/

Беречь сердечно — сосудистую систему смолоду

📍Большинство проблем со здоровьем в подростковом возрасте связано с болезнями системы кровообращения. Сердечные недуги составляют до 36% от прочих хронических заболеваний и занимают первое место по причинам смертности.

Ситуация отягощается физиологическими особенностями интенсивно растущего организма, которому сложно справиться с нагрузкой на внутренние органы, а также неумением выходить из стрессов.

Основные факторы риска: врожденные пороки сердца, хронические​ системные заболевания​ (сахарный диабет 1 и 2 типа, метаболический синдром), нерациональное питание, гиподинамия, стрессы, курение, алкоголизм, наркомания.

Должны насторожить:

✅ Повышенная утомляемость в сочетании с одышкой, частыми головокружениями

✅ Обмороки на фоне физической нагрузки

✅ Боль в груди, отдающая в левую руку

✅ Нарушения ритма сердца

Успех борьбы с болезнями сердца во многом зависит от образа жизни и своевременного обращения к врачу — ежегодно обследовать сердце и сосуды, сдавать лабораторные тесты, делать кардиограмму и УЗИ.