Электронные услуги

Запись на прием Запись на прием

 

Последние новости

Решаем вместе
Не смогли записаться к врачу?

В движении!

💯 Двигаться нужно всем! Под таким лозунгом проходит неделя активного образа жизни.

➡️ В течение недели расскажем как активный образ жизни и спорт изменит вашу жизнь!

#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса

Напоминаем Вам, что записаться на прием к врачу можно:

Избавление от лишнего.

🧁За новогодние праздники можно набрать около 3-4 кг. А как избавиться от них?

Зимой некоторые быстро набирают вес и затем хотят быстро похудеть к пляжному сезону. Чтобы любоваться красивым телом вне зависимости от сезона, чувствовать себя легко и бодро, придерживайтесь нескольких простых правил.

❤О том, как вернуться к своему привычному рациону и весу после праздников, рассказал главный внештатный специалист Минздрава России по спортивной медицине Борис Поляев.

Подробнее в наших карточках⬆️

Напоминаем Вам, что записаться на прием к врачу можно:

Счастливого Рождества!

🔔 Поздравляю с Рождеством Христовым!

Пусть дома царит мир и счастье. Семейного тепла и крепкого здоровья!

Напоминаем Вам, что записаться на прием к врачу можно:

Пиротехника безопасности.

🎆 Фейерверки и бенгальские огни могут подарить яркие впечатления в праздник или испортить его.

⚠️ Ожоги рук и глаз, ущерб имуществу – последствия неправильного использования пиротехники.

❗️ Покупайте только сертифицированные изделия и соблюдайте меры безопасности.

#здравыеновостиКуZбасса

🎆 Фейерверки и бенгальские огни могут подарить яркие впечатления в праздник или испортить его.

⚠️ Ожоги рук и глаз, ущерб имуществу – последствия неправильного использования пиротехники.

❗️ Покупайте только сертифицированные изделия и соблюдайте меры безопасности.

#здравыеновостиКуZбасса

Безопасный алкоголь.

Безопасной дозы алкоголя нет!

Даже умеренное потребление, нескольких бокалов пива или вина в неделю может уменьшать общий объем мозга.

❗️Откажитесь от вредной привычки!

#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса

Напоминаем Вам, что записаться на прием к врачу можно:

Влияние алкоголя.

‼️ Алкоголь сам по себе вреден, а суррогаты — смертельно опасны!

⚠️ Умеренность и осторожность — важные правила, которым нужно следовать, особенно в праздники!

#здравыеновостиКуZбасса

Напоминаем Вам, что записаться на прием к врачу можно:

Pro соль.

🧂Избыток соли в пище может нанести большой вред организму:

🔻Повышение артериального давления
🔻Заболевания печени и почек
🔻Атеросклероз
🔻Болезни костей и зубов

✅ Норма потребления соли для взрослого человека — 5 гр в сутки, то есть примерно одна чайная ложка.

Важно учитывать, что соль изначально содержится во многих продуктах, например, в мясе и сыре. А также в переработанных продуктах: полуфабрикатах и фастфуде, колбасах и сосисках, соусах.

☝️Отказаться от дополнительной соли в пище может быть непросто. Но ее можно заменить полезными продуктами.

Напоминаем Вам, что записаться на прием к врачу можно: