31 мая — Всемирный день отказа от курения! 

          31 мая во всем мире проводится международная акция по борьбе с курением — Всемирный день без табака, т.е. день, свободный от табачного дыма. Он был установлен в 1988 году Всемирной организацией здравоохранения. Перед мировым сообществом была поставлена задача — добиться, чтобы в XXI веке проблема курения табака исчезла.    ВОЗ этой акцией предостерегает население планеты (курильщиками являются более половины всего мужского населения планеты и около четверти женского) от пагубной привычки — одной из самых распространенных эпидемий за всю историю существования человечества — никотиномании, стоящей в одном ряду с алкоголизмом и наркоманией. Табак является единственным легальным продуктом, от которого умирает половина людей, регулярно его использующих.  Для людей смертельная доза никотина — 50-100 миллиграммов.

         При выкуривании в день 20-25 сигарет за 30 лет курильщик пропускает через свои легкие 150-160 килограммов табака и не умирает только оттого, что вводит его небольшими дозами.

         Глобальная табачная эпидемия ежегодно приводит к смерти около шести миллионов человек, более 600 000 из которых, не являясь курильщиками, умирают из-за воздействия вторичного табачного дыма. При отсутствии действий к 2030 году эпидемия будет ежегодно приводить к смерти более восьми миллионов человек. Более 80% из этих предотвратимых случаев смерти будут происходить среди людей, живущих в странах с низким и средним уровнем дохода.

         По данным Всемирной организации здравоохранения:

 — в мире 90% смертей от рака легких, 75% — от хронического бронхита и 25% — от ишемической болезни сердца обусловлены курением;

 — каждые десять секунд на планете умирает один заядлый курильщик

 — в России курит минимум каждая десятая женщина;

 — заядлыми курильщиками сегодня можно назвать 50-60% российских мужчин (среди некоторых категорий граждан эта цифра достигает 95%).

 — курение и вызываемые им заболевания ежегодно становятся причиной смерти не менее чем миллиона граждан России.

        Следует отметить, что при хорошей осведомленности о вреде табакокурения для здоровья, немногие  стремятся избавиться от никотиновой зависимости. Либо человек не осознает всей тяжести последствий употребления табака для своего здоровья или считает, что болезнь его не коснется, либо привычка курить настолько сильна, что нет возможности от нее отказаться. Врачи предлагают курильщикам хотя бы на этот день отказаться от вредной привычки. Однако, по статистике, бросить курить с первой попытки получается у менее 20 % курильщиков.

          Конечной целью Всемирного дня без табака является содействие защите нынешнего и будущих поколений не только от этих разрушительных последствий для здоровья, но также и от социальных, экологических и экономических бедствий, связанных с употреблением табака и воздействием табачного дыма.

поджелудочная

Клещевой энцефалит, как и многие другие инфекции относится к инфекциям управляемым с помощью прививок, то есть  основная мера профилактики КВЭ это вакцинация. Кемеровская область-Кузбасс  относится к эндемичной территории связанной с присасыванием клещей.

Вакцинация клещевого вирусного энцефалита проводится давно и при желании основная масса взрослого населения могла иметь прививку против КВЭ.

В 2019 году план вакцинации выполнен на 99,6 % (план 570 выполнено 568) в том числе детей план 150 выполнено 154, что составляет 102,6 %, взрослое население привито по плану на 98,5 %.

План ревакцинации выполнен на 100 %.

На плановые прививки детского населения ежегодно предоставляется вакцина из департамента здравоохранения области, на 2020 год  вакцина  для детей получена в полном объеме.

Взрослое работающее население должно прививаться за счет средств предприятий и организаций.

Для не работающего населения вакцина против КВЭ ежегодно закупалась за счет средств выделяемые  муниципалитетом по программе «Здоровье населения».

На 2020 год программа «Здоровье населения» не принята.  

На платной основе прививку против КВЭ в 2019 году можно было получить в страховых организациях и частных  медицинских учреждениях. Кроме этого  в страховых компаниях можно было приобрести выгодные страховки  на случай присасывания клеща, для получения экстренной иммуноглобулинопрофилактики, получения лечения и реабилитации в случае заболевания клещевым энцефалитом.

Экстренная  профилактика при присасывании клеща  будет проводится, как и в прошлом году круглосуточно в пунктах серопрофилактики  в Подгорновской, Краснинской и Драченинской врачебных амбулаториях, в ГБУЗ КО ЛКГБ № 1 (для взрослого населения в травматолого-ортопедическом отделении), в ГАУЗ КО «ОКЦОЗШ» ( для детей в приемном отделении детского стационара) и на платной основе иммуноглобулинопрофилактика  в медицинском центре «Ваш доктор» по адресу г. Ленинск-Кузнецкий, проспект Кирова, 69.   тел. 3-29-04, 7-23-54.

В пунктах оказания экстренной  профилактики на сегодняшний день нет  иммуноглобулина, так как  его нет  в наличии у поставщиков иммуноглобулина.

В этих условиях основной упор делается на своевременное исследование присосавшегося клеща, на антигены к КВЭ (на зараженность клеща). Необходимо при присасывании клеща немедленно обращаться в пункты экстренной профилактики для удаления клеща и его исследование.

От полученного результата исследования клеща зависят алгоритм  действия медицинских работников.

 Сезон активности клещей переносчиков клещевого энцефалита, в текущем году начался раньше  обычного. На 30.04.2020 г. зарегистрировано 46 покусов клещом, из них детей 17, взрослых 29, за аналогичный период 2019 года было зарегистрировано 6 случаев присасывание клеща. (1 ребенок, 5 взрослых). Основная часть покусов клещом регистрируется в черте населенных пунктов. Наибольшее количество покусов  приходится на май и июнь месяцы, поэтому чтобы избежать присасывания клеща  необходимо максимально ограничить посещение лесных массивов.

Главная профилактика КВЭ не допустить присасывание клеща. Перед выходом в лес необходимо соответственно одеваться: Брюки заправлять в носки, воротник рубашки должен быть застегнут, рубашка должна быть с длинным рукавом и застегнута, на поясе должен быть ремень, на голову необходимо одевать шапочку.

Одежду необходимо обрабатывать репелентами (средства отпугивающие клещей), которые продаются в аптеках или хозяйственных магазинах.

При посещении леса  через каждые 15 минут нужно проводить само-взаимо осмотр,  через 1,5-2 часа осмотр при раздевании.

Клещи питаются кровью, обычно это самки с красной спинкой им необходимо это для размножения (откладки яиц). Местом обитания клещей является трава, на которой они сидят в ожидании своих прокормителей,  чаще всего это грызуны которые перемещаются по своим тропам, а если проходит человек они выпускают свои ношки и цепляются к одежде. Клещ прежде чем присосаться  ползает по одежде или телу с целью нахождения удобных мест для присасывания, это чаще всего волосистая часть головы, за ушами, подмышками, паховая область, в углубление пупа. Все это надо учитывать при само-взаимо осмотре.

Ожирение – заболевание, которое характеризуется излишним накоплением жира в организме, приводящего к увеличению массы тела. В большинстве случаев, ожирение развивается из-за избыточного потребления пищи (90% случаев), пониженного расхода энергии (малоподвижного образа жизни) и нарушения обмена веществ.

Ожирением является увеличение массы тела на 20% и более от нормы, за счет роста жировой ткани. Данное заболевание доставляет не только психофизический дискомфорт, но также вызывает заболевания позвоночника, суставов, сексуальные и другие расстройства. Ожирение повышает риск развития таких опасных для жизни человека заболеваний, как — атеросклероз, гипертония, сахарный диабет, инсульт, инфаркт миокарда, заболевания почек и печени. Кроме того, ожирение способно привести человека к инвалидизации. Такие болезни, как грипп, ОРВИ, пневмония и многие другие заболевания, у пациентов с ожирением протекают тяжелее и продолжительнее, часто с рядом осложнений.

Развитию ожирения способствуют: частое переедание; неправильное питание (прием пищи на ночь, избыточное потребление углеводов, жиров, соли, газировок, алкоголя и других малополезных и вредных продуктов питания); малоактивный образ жизни (например, сидячая работа); наследственная предрасположенность; болезни нервной системы (повреждение области мозга, которая отвечает за пищевое поведение); болезни эндокринных желез (опухоли, гипотиреоз, гипогонадизм); прием некоторых лекарственных препаратов (гормонов, антидепрессантов и др.); бессонница, стресс; физиологические состояния (беременность, лактация, климакс).

Степень ожирения определяется индексом массы тела. Индекс массы тела (ИМТ) рассчитывается по формуле: масса тела (кг) / рост (м) в квадрате. Нормой считается ИМТ = 18,5-25 кг/м2. Различают следующие степени ожирения.

Предожирение. Данная степень характеризуется наличием 25-29,9% лишнего веса по сравнению с нормой. Считается начальной формой, основные симптомы ожирения отсутствуют. Хорошо поддается коррекции путем соблюдения правильного питания и выполнения физических упражнений.

Ожирение 1 степени. Характеризуется наличием 30-34,9% лишенного веса. Внешне данная степень уже более выражена. Расценивается, зачастую, не как болезнь, а как косметический дефект. Начинают появляться первые признаки ожирения – отеки, повышенная потливость, одышка и др. Это та стадия, на которой необходимо начинать принимать меры по борьбе с лишним весом.

Ожирение 2 степени. Наличие 35-39,9 % лишнего веса. Данная степень уже выражена еще более явно – видны значительные жировые отложения. Возникают симптомы ожирения, снижается работоспособность и двигательная активность. При данной степени срочно начинайте бороться с лишним весом, т.к. она может быстро перерасти в 3 степень ожирения.

Ожирение 3 степени. Характеризуется наличием 40% и более лишнего веса. Эту степень очень легко определить по внешнему виду. На данной стадии проявляются практически все симптомы ожирения: одышка, даже в спокойном состоянии, отеки ног, головные боли, нарушения в работе сердечно-сосудистой системы и др. Человеку становится трудно себя обслужить. Необходимо срочно обратиться к специалистам (эндокринологу и диетологу) и начать лечение!

Лечение ожирения, т.е. похудение проводиться комплексно и включает в себя: диету; физическую нагрузку; лекарственные препараты (по назначению врача); лечение осложнений (если таковые имеются).

Для лечения 1 и 2 степени ожирения достаточно правильного питания и физической нагрузки.

Необходимо ограничить употребление жирного, сладкого и мучного. В рационе нужно сделать акцент на употребление фруктов, овощей, витаминов и минералов. Режим питания, при такой диете — дробный, маленькими порциями с легкими перекусами между основными приемами пищи. Последний прием пищи должен быть не позже, чем за 3-4 часа до сна. Если снижение веса, на какой-то стадии правильной диеты, останавливается, то можно устраивать 1 раз в неделю разгрузочный день, но только после консультации с врачом. Важно! Для назначения правильной диеты следует обратиться к диетологу! Не рекомендуется применять голодание и неправильные диеты, так как это в дальнейшем может не только усугубить процесс лечения ожирения, но и нанести урон здоровью!

Физическая нагрузка не подразумевает обязательный поход в спортзал, хотя, если позволяет здоровье, то лучше так и сделать. Необходимо начать с малого — делать ежедневную утреннюю зарядку, ходить гулять на свежем воздухе, плавать, кататься на велосипеде, поиграть в волейбол, футбол или бадминтон. Нагрузки не должны быть чрезмерными, длительность и интенсивность необходимо увеличивать постепенно.

Для снижения веса необходимо соблюдать следующие рекомендации: каждое утро натощак выпивать 1 стакан теплой воды; заменить черный чай зеленым; пить свежевыжатые фруктовые и овощные соки; есть свежие фрукты, овощи и зелень (не менее 500 г ежедневно); не употреблять в пищу свежий хлеб — заменить его на вчерашний хлеб, а лучше на сухари; блюда при готовке лучше варить, тушить или запекать (важно исключить жареное); раз в неделю устраивать разгрузочный день; заниматься спортом.

Что бы всегда оставаться в хорошей форме, иметь нормальный вес, необходимо придерживаться некоторых правил профилактики ожирения: правильно питаться; устраивать разгрузочные дни; вести активный образ жизни; отказаться от вредных привычек. Соблюдение таких простых рекомендаций поможет сохранять свой вес в норме, быть здоровыми и активными.

ГАУЗ  КО «Ленинск-Кузнецкая районная больница»   сообщает, что  во время праздников  в период с 01.05.2020 г. по 05.05.2020 г и с 09.05.2020 г  по 11.05.2020 г. будут организованы амбулаторные поликлинические приемы  в амбулаторно-поликлинических  подразделениях 

ГАУЗ КО «ЛКРБ» :

-Центральная районная поликлиника

 -Драченинская врачебная амбулатория

-Краснинская врачебная амбулатория

-Подгорновская участковая больница

02.05.2020 г., 04.05.2020 г., 10.05.2020 г.

                                              с 09:00 ч. до 13:00 ч.

Администрация ГАУЗ КО «Ленинск-Кузнецкая районная больница»

Всемирная неделя иммунизации, 2020 г.

23-27 апреля 2020.

Всемирная неделя иммунизации, которая отмечается каждый год в последнюю неделю апреля, направлена на поощрение использования вакцин для защиты людей от болезней в любом возрасте. Иммунизация позволяет спасти миллионы жизней каждый год и широко признается как одна из наиболее успешных и экономически эффективных мер в области здравоохранения в мире.
 Во всем мире — от родителей и членов местных сообществ до медицинских работников и новаторов — которые вносят свой вклад в обеспечение для всех нас защиты посредством вакцинации.

Для обеспечения возможности выживания и процветания для всех людей во всем мире страны должны активизировать усилия, чтобы все люди могли пользоваться жизненно важными плодами вакцинации. Кроме того, те страны, которые достигли целей в области вакцинации или добились успехов в их достижении, должны работать над закреплением достигнутых ими результатов.

Цели 2020 года

• Демонстрация важного значения вакцин для охраны здоровья детей, сообществ и человечества.
• Привлечение внимания к необходимости дальнейшего развития успехов в области иммунизации и устранения пробелов, в том числе посредством повышения объема выделяемых на эти цели ресурсов.
• Пропаганда плановой иммунизации как фундамента для построения надежных, устойчивых систем здравоохранения и обеспечения всеобщего охвата услугами здравоохранения.

Почему важна иммунизация

Расширение доступа к иммунизации имеет жизненно важное значение для достижения Целей в области устойчивого развития, сокращения масштабов нищеты и обеспечения всеобщего охвата услугами здравоохранения. Плановая иммунизация является возможностью для контакта с работниками здравоохранения с самых первых этапов жизни и обеспечивает каждому ребенку шанс жить здоровой жизнью с первых дней до преклонного возраста.

Иммунизация также является основополагающим инструментом выполнения других приоритетных задач в области здравоохранения, начиная с борьбы с вирусным гепатитом и заканчивая снижением устойчивости к противомикробным препаратам. Она также обеспечивает платформу для работы в области охраны здоровья подростков и повышения качества дородовой помощи и ухода за новорожденными.

Традиционно клещи проявляли активность после зимы лишь в начале апреля. «Они шевелиться начинают уже при +5 градусов, а при +10 градусов уже выходят на охоту».

Но так как зима в этом году аномально теплая, а снега практически нет, первые клещи уже были замечены на оттаявших участках почвы.  Владельцам домашних животных уже стоит быть предельно осторожными. Не выгуливать необработанных специальными средствами от клещей питомцев на земле, где есть прошлогодняя трава. В этой траве как раз могут прятаться клещи, которые выползают днем греться на солнышке.

Клещи, как известно, бывают переносчиками энцефалита, боррелиоза и пироплазмоза (последним болеют животные).

Клещевой вирусный энцефалит — очень серьезное вирусное заболевание, которое поражает центральную нервную систему и может приводить к инвалидности и смерти. Его инкубационный (скрытый) период длится чаще всего 10-14 дней. В отдельных случаях признаки начнут проявляться через пару месяцев.

Болезнь начинается остро, сопровождается ознобом, сильной головной болью, резким подъемом температуры до 38-39 градусов, тошнотой, рвотой. Беспокоят мышечные боли, которые наиболее часто локализуются в области шеи и плеч, грудного и поясничного отдела спины, конечностей.

Пироплазмоз животных — не менее опасная болезнь. Если вовремя не ввести вакцину и не начать лечение, животное в течение нескольких дней погибнет от анемии (недостатка кислорода в крови). Но и после перенесенного пироплазмоза у животных часто развиваются болезни печени. Основными признаками, что животного укусил зараженный клещ, являются апатия питомца, рвота, жидкий стул с кровью. Надо срочно бежать к ветеринару.

Самый простой способ защититься от клещей — максимально прикрывать одеждой открытые участки тела. Отправляясь на природу, также целесообразно приобрести специальные репелленты, которыми дополнительно обработать одежду. Домашних животных нужно также обработать специальными средствам. Дополнительно нужно приобрести ошейник от блох.

Если клещ все-таки попал на тело человека или животного и нет возможности быстро добраться до травмпункта, нужно снимать его самостоятельно. Делать это следует очень осторожно, чтобы не оборвать хоботок клеща. Пинцетом или обернутыми чистой марлей пальцами нужно захватить видимую на поверхности часть клеща и, держа строго перпендикулярно поверхности укуса, повернуть тело клеща вокруг оси. Место укуса сразу же продезинфицировать любым пригодным для этих целей средством (70% спирт, 5% йод, одеколон). После извлечения клеща необходимо тщательно вымыть руки с мылом. Если в теле осталась черная точка (головка или хоботок членистоногого), это место обработать 5% йодом.

Снятого клеща нужно доставить на исследование в микробиологическую лабораторию.

Profilactica_COVID_19