Виды профилактики

Определенные медициной этапы предупреждения заболевания онкологией способствуют:

• заострению внимания людей на предрасполагающие к раку факторы, которые они могут исключить из своей жизни самостоятельно;
• повышенной настороженности тех, кто находится в группах риска;
• проведению тщательного контроля состояния у тех, кто уже получил противораковое лечение.

Первичная профилактика онкозаболеваний предполагает изменение образа жизни на более здоровый.

Вторичная профилактика рака: выявление лиц, предрасположенных к заболеванию онкологией, их периодическое обследование с целью возможно более ранней диагностики рака, когда возможно наиболее эффективное лечение.

Третичная профилактика злокачественных опухолей заключается в медицинском наблюдении за пациентами, ранее получившими лечение рака. С этой целью проводят лабораторные, инструментальные исследования для выявления рецидивов рака, его метастазирования, появления других видов опухолей.

Первичная профилактика: что делать чтоб не заболеть раком?

Недавнее исследование, в ходе которого ученые провели анализ более полутора миллионов историй болезней онкологических больных показало, что есть три основных фактора, провоцирующих рак.

1. Курение;
2. Избыточный вес;
3. Употребление алкоголя.

Важно, что любой человек при желании способен исключить или уменьшить их влияние на свою жизнь.

Другие факторы, которые увеличивают вероятность заболевания раком, но которые можно изменить:

• УФ-излучение;
• Малоподвижность;
• Состав питания: сниженное потребление кальция, клетчатки, овощей и фруктов, увлечение продуктами из красного мяса.
• Инфекционные заболевания, провоцирующие развитие новообразований.

Благодаря внесенным в жизнь изменениям, происходит оздоровление и укрепление организма, и он успешнее противостоит любым болезням.

Первичная профилактика онкологических заболеваний строится на соблюдении правила шести «не»:

1. Не курить. Прекратив вдыхать табачный дым со всеми его канцерогенами, можно снизить вероятность рака легких на 90%. Также значительно уменьшается риск рака мочевого пузыря, печени, языка, губы и других локализаций. Никотин сигарет увеличивает заболеваемость раком груди. Важно бросить курение навсегда, так как даже без табака и никотина сигареты приводят к нарушениям на уровне ДНК.
2. Не употреблять алкоголь. Снизить риск рака печени, горла, рта, пищевода, кишечника в два раза можно, всего лишь уменьшив крепость потребляемого алкоголя. Для мужчин отказ от спиртного означает, что шанс заболеть раком простаты для них становится меньше на 60%. Для женщин, не употребляющих алкоголь с подросткового возраста, риск рака молочной железы уменьшается в 3-5,5 раз. Если отказаться от рюмки в зрелом возрасте, вероятность злокачественной опухоли в груди будет ниже на 25%.
3. Не набирать лишний вес. Доказано, что лишние килограммы сопутствуют 60% случаев рака тела матки, половине случаев рака мочевого пузыря, повышают риск онкологии почек и поджелудочной железы. При нормальном весе, когда ИМТ менее 25, шансы заболеть раком уменьшаются вдвое.
4. Не злоупотреблять солнечными ваннами. Пребывание на солнце не должно быть длительным, так как агрессивное излучение может привести к развитию меланомы – самой опасной формы рака кожи. Онкологи предупреждают, что между 11 и 16 часами находиться на открытом солнце очень вредно. В остальное время кожу также необходимо защищать специальными лосьонами и кремами. Загар в солярии, особенно с молодых лет, еще более опасен: рак кожи у таких людей возникает чаще на 75%.
5. Не вести сидячий образ жизни. Малоподвижность – путь не только к ожирению и инфаркту, но, по словам ученых, и к раку кишечника и груди у пожилых. Умеренные, но регулярные физические нагрузки укрепляют иммунитет и помогают организму противостоять онкологии.
6. Не есть вредную пищу.

• Красное мясо, особенно жирное, лучше есть в минимальном количестве или полностью заменить его на мясо птицы, рыбу. Колбаса, сосиски, жареные и копченые мясопродукты должны быть под запретом для тех, кто решил уберечься от рака. Если в неделю потреблять не больше 70 г красного мяса в переработанном виде, риск развития онкологии снижается на 10%.
•  Сахар, сладкая газировка способствуют заболеванию поджелудочной железы. Если от них отказаться, риск рака поджелудочной становится меньше на 87%.
•   Рацион с недостаточным содержанием кальция, клетчатки, фруктов, зелени, овощей не подходит для защиты от рака. Содержащиеся в вегетарианских продуктах антиоксиданты препятствуют процессам мутации клеток, предотвращая развитие онкологии. Обладают заметной противораковой активностью грибы, помидоры, сливы, абрикосы, персики, ягоды, капуста, лук, чеснок, зеленый чай, оливковое масло, куркума, имбирь, горький шоколад. Их обязательно стоит включать в меню тех, кто не хочет болеть раком.

Стоит добавить, что необходимо избегать ситуаций, в ходе которых можно заразиться инфекционными заболеваниями, провоцирующими онкологические. Это вирусы:

•   папилломы человека – рак шейки матки;
• Эпштейна-Барра – лимфома, рак желудка, носоглотки, губы, ротовой полости;
• гепатитов В,С – рак печени;
• ВИЧ – рак матки, саркома Капоши, ряд лимфоидных опухолей.

Присутствие в ЖКТ особой бактерии Helicobacter pylori вызывает язву желудка и гастрит, но она может провоцировать их злокачественное перерождение.

Вторичная профилактика

Меры вторичной профилактики направлены на раннее выявление раковых и предшествующих им заболеваний, выделение групп риска и формирование онкологической настороженности у населения и медицинских работников.

Важно, что успех вторичной профилактики обеспечивается как индивидуальными действиями человека, так и мерами, предпринимаемыми на государственном уровне для уменьшения заболеваемости и смертности.

Что можно сделать самому:

• Получить больше знаний о болезни. Распространенность онкологии, случаи заболеваний и смерти от них среди близких и знакомых заставляют человека искать больше информации о раке, его причинах и симптомах. На основе этих знаний проводить регулярную самодиагностику.
• Проходить профилактические осмотры и рекомендуемые врачами обследования. Наиболее важно это для тех, кто находится в группе риска.
• Срочный визит к врачу в случае появления неясных, подозрительных симптомов.

Исследования, позволяющие выявлять наиболее распространенные виды онкологических заболеваний в ранний период, часто до появления симптомов:

• ежегодная флюорография – в легких и средостении;
• УЗИ молочных желез – до 40 лет и маммография женщинам после 40 – раз в год-два;
• посещение гинеколога и цитологическое исследование мазка из шейки матки – женщинам раз в год;
• посещение уролога для исследования простаты и анализа на простатспецифический антиген – мужчинам после 40 лет раз в год;
• цитогенетическое исследование при высокой вероятности патологии, обусловленной генетическими механизмами – рак молочной железы, простаты, яичников;
• компьютерная томография, МРТ, контрастированием;
• эндоскопия, гастроскопия – при вероятности развития опухоли желудка, бронхоскопия – когда есть риск рака легких и бронхов;
• выявление онкомаркеров в анализах крови – у большинства видов рака есть химические вещества, содержание которых увеличивается при росте опухоли.

Третичная профилактика злокачественных новообразований

Этот этап профилактики предназначен для тех, кто уже встретился с этим заболеванием и прошел все необходимое лечение. Если диагноз был поставлен в ранние сроки, возможно полное излечение. Но это не гарантирует, что болезнь не вернется.

Что делать, чтобы не заболеть раком повторно?

• Регулярно посещать онколога для осмотра и проведения необходимых плановых исследований.
• Строго соблюдать рекомендации по противорецидивной терапии, принимать поддерживающие организм препараты.
• Поменять образ жизни в соответствии с мерами первичной профилактики.
• Избегать контактов с возможными канцерогенами, изменить род деятельности, если он ухудшает здоровье.
• Своевременно лечить инфекции и гормональные нарушения, способные провоцировать онкологию.

В заключение стоит отметить, что вопросы профилактики онкологических заболеваний касаются всех. Полностью исключить влияние канцерогенов на свою жизнь невозможно – они находятся во вдыхаемом воздухе, в пище, в воде. К мутациям клеток, стимулирующим их неконтролируемое размножение, приводят различные химические вещества, применяемые повсеместно. В сочетании с ослабленным иммунитетом вероятность рака возрастает.

Поэтому первый ответ на вопрос как избежать рака – заботиться об укреплении организма, чтобы он имел возможность бороться с атипичными клетками. Звучит банально, но реально работает.

Если задуматься, как уберечь себя от рака, то во вторую очередь следует понять, что в этой борьбе нельзя расслабиться. Все время стоит помнить о факторах риска и своевременно обращаться к врачу, чтобы пройти необходимое обследование.

          В рамках новой федеральной программы модернизации первичного звена здравоохранения, которая стартовала в 2021 году в ГАУЗ «Ленинск-Кузнецкая районная больница»  поступил новый автомобиль «УАЗ» патриот. Машина с высокой проходимостью, благодаря которой врачи и фельдшера будут выезжать к пациентам в труднодоступные, отдаленные деревни и поселия.

На основании Постановления Правительства РФ от 13.10.2020 года №1681 «О целевом обучении по образовательным программам среднего профессионального и высшего образования»  ГАУЗ «Ленинск-Кузнецкая районная больница»  приглашает  студентов/ординаторов для заключения договоров о целевом обучении.

Потребность в специалистах и меры социальной поддержки размещены в таблице.

По всем возникающим вопросам обращаться в отдел кадров Касаткиной Наталье Геннадьевне по телефону (838456)3-97-59, электронная почта muzcrb.ok@mail.ru

Потребность в специалистах

Записаться на прививку от COVID-19 можно по единому номеру 122

В Кузбассе продолжается вакцинация против новой коронавирусной инфекции.

Записаться на вакцинацию теперь можно позвонив в кузбасский круглосуточный call- центр по номеру 122. Сотрудники call- центра предадут информацию в поликлинику, и с желающим привиться, свяжется представитель медорганизации, чтобы назначить удобные дату и время, когда можно пройти обследования перед вакцинацией.

Поставить прививку можно также обратившись в регистратуру поликлиники, по месту прикрепления полиса ОМС. Время работы кабинетов вакцинопрофилактики в медицинских организациях Кузбасса будет увеличено.

Напомним, перед вакцинацией необходимо сдать кровь на наличие антител. Анализ делается бесплатно, если антитела не будут обнаружены, и нет противопоказаний к вакцинации, прививка будет поставлена.

«Вакцинация — помогает создавать популяционный иммунитет, а значит, чем больше людей будет привито, тем быстрее мы победим болезнь. Важно вакцинироваться, ведь таким образом мы защищаем себя и своих близких», — отметила заместитель министра здравоохранения Кузбасса Оксана Абросова.

Напомним, вакцина «Спутник V» была разработана национальным исследовательским центром эпидемиологии и микробиологии имени Н.Ф. Гамалеи Минздрава России. Она прошла успешные испытания. Правительство РФ в ноябре утвердило включение вакцин от коронавируса в перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов (ЖНВЛП) и включило вакцинацию от коронавируса в календарь профилактических прививок по эпидемическим показаниям.

На сегодняшний день в Кузбасс поступило более 3,3 тысяч доз вакцины, уже получили прививку 1,8 тысяч кузбассовцев.

Ответы на актуальные вопросы по вакцинации от COVID-19 дала заместитель министра здравоохранения Кузбасса Оксана Абросова. Смотрите по ссылке: https://www.instagram.com/tv/CJKi5aqJnS4/7utm source=ig web сору link

Министерство здравоохранения Российской Федерации, в рамках реализации федерального проекта «Укрепления общественного здоровья» национального проекта

«Демография» и в целях повышения общей грамотности населения в сфере профилактики неинфекционных заболеваний, а также популяризации здорового образа

жизни среди всех групп населения проводит Всероссийский диктант по общественному здоровью.

Диктант пройдет с 21 декабря 2020 года по 24 декабря 2020 года на сайте publichealth.ru и будет включать в себя 50 вопросов, время: 60 минут.

Скоро по району поедет новый ФАП

В ноября в Кузбасс из Московской области приехали 9 новых передвижных медицинских комплексов: 5 — стоматологических и 4 — фельдшерско-акушерских. Один из них в четверг припарковался на территории Ленинск-Кузнецкой районной больницы. Новые комплексы приобретены на средства из федерального бюджета.

Современный передвижной ФАП стоимостью более 5 млн рублей, который выполнен в виде медицинского кабинета, оборудован по самым современным стандартам. Теплый и светлый медицинский отсек вместил в себя большое количество медицинского оборудования: дефибриллятор, электрокардиограф, глюкометр, настенный тонометр, анализатор уровня гемоглобина в крови, ручной дыхательный аппарат, стетофонендоскоп, весы детские, весы взрослые, ростомер, холодильник, гинекологическое кресло. В отсеке установлены кондиционер и обогреватель, есть основное и аварийное освещение, а также розетки. Для врачей обустроена санитарная комната с раковиной.

— У нас уже есть передвижной флюорографический кабинет, — сказала главная медицинская сестра районной больницы Ольга Николаевна Франге. – Но передвижного фельдшерско-акушерского пункта в нашем районе ещё не было. Так что совсем скоро у жителей района появится возможность пройти диспансеризацию и профилактические осмотры, не выезжая из своего населенного пункта. Что касается графика работы нового медкомплекса, то он будет составлен и разослан по местным ФАПам в ближайшее время.

Кстати, в районной больнице это не единственная приятная новость, которая пришла в этом месяце. В начале ноября в больницу поступили 26 пульсоксиметров, 18 из них были приобретены за счет средств ОМС, а также 150 экспресс-тестов на определение COVID-19.

                                                          автор Марина ЛЕВКОВИЧ.

В красную зону проход запрещен!

Сегодня в каждой поликлинике или больнице есть изолированное помещение – санпропускник, на дверях которого висит табличка «Красная зона»: это значит, что здесь принимают пациентов с признаками ОРВИ, гриппа и COVID-19. Ленинск-Кузнецкая районная больница — не исключение.  

В больнице бокс для пациентов с температурой появился практически сразу с начала пандемии. Первое время, а точнее в весенний период, здесь было более-менее стабильно и спокойно, но ситуация резко изменилась с наступлением осени. Когда количество обращений пациентов с жалобами на затруднённое дыхание, кашель, а также общие недомогания увеличилось, то работы у медиков прибавилось.

Тех, кому «повезло» переступить красную линию, сразу понимают: здесь всё серьёзно. После каждого приема пациента — обязательная обработка санпропускника специальным раствором, медики в изолированном боксе передвигаются только в защитных костюмах и масках. Но тем не менее, несмотря на сложные условия работы, каждый врач и фельдшер с пониманием и терпением относятся к каждому пациенту.

— Иначе и быть не может. Ведь люди со всего района приезжают к нам — кто-то просто за справкой, кому-то необходимо попасть на прием к врачу, — сказала фельдшер ЦРБ из красной зоны Мария Николаевна Бабикова. – И у каждого, кто переступает порог нашей больницы, мы измеряем температуру тела. Если она выше нормы, предлагаем пациенту пройти в красную зону, где медицинские работники, чтобы избежать ошибки, повторно измеряют ему температуру. Затем меряют давление, сатурацию (степень насыщенности крови кислородом. – Прим. ред.), слушают, есть ли шумы в лёгких. Если дыхание затрудненное и в лёгких прослушиваются хрипы, то в соседнем кабинете больному делают рентген.

После обследования, как говорит фельдшер красной зоны, врач берет мазок на COVID, результат которого будет известен через 48 часов. На это время человек вынужден уйти на самоизоляцию.

— Конечно, случаи разные происходят; бывает, что звонят нам с ФАПа и говорят: мол, сейчас родственники привезут вам больного с температурой в тяжелом состоянии, — рассказывает М.Н. Бабикова. – Таких пациентов мы заводим в санпропускник через отдельный вход. Если ему требуется госпитализация, сразу вызываем скорую помощь, а пока она едет, проводим все необходимые процедуры, в том числе берем мазок.

Чтобы не доводить себя до состояния тяжелобольного пациента, медицинские сотрудники настоятельно просят жителей района не заниматься самолечением. Не ставить себе, своим родственникам и друзьям диагнозов, а затем выписывать лекарства. Справиться с пневмонией и коронавирусом самостоятельно очень сложно. Поэтому лучше всего будет, если вы с появлением первых симптомов простуды обратитесь к квалифицированному специалисту в местный ФАП или районную больницу.

                                                 автор Марина ЛЕВКОВИЧ.